Hyppää sisältöön
    • Suomeksi
    • På svenska
    • In English
  • Suomi
  • Svenska
  • English
  • Kirjaudu
Hakuohjeet
JavaScript is disabled for your browser. Some features of this site may not work without it.
Näytä viite 
  •   Ammattikorkeakoulut
  • Lapin ammattikorkeakoulu
  • Opinnäytetyöt
  • Näytä viite
  •   Ammattikorkeakoulut
  • Lapin ammattikorkeakoulu
  • Opinnäytetyöt
  • Näytä viite

PYSY PYSTYSSÄ! : Harjoitusohjelma Senior Sport -laitteistolle ikääntyneiden kaatumisten ehkäisemiseksi

Sarajärvi, Jonna; Puominen, Eeva-Maija (2014)

 
Tweet refworks
 
Avaa tiedosto
Harjoitusohjelma Puominen_Sarajarvi.pdf (1.200Mt)
Opinnaytetyo Puominen_Sarajarvi.pdf (943.6Kt)
Lataukset: 


Sarajärvi, Jonna
Puominen, Eeva-Maija
Lapin ammattikorkeakoulu
2014
All rights reserved
Näytä kaikki kuvailutiedot
Julkaisun pysyvä osoite on
http://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2014120217830
Tiivistelmä
Opinnäytetyömme tavoitteena on etsiä ajankohtaista tietoa ikääntyneiden kaatumisia ehkäisevästä tasapaino- ja lihasvoimaharjoittelusta. Työmme lähtökohtana on Suomen fysioterapeuttien laatima kaatumisten ja kaatumisvammojen ehkäisyn fysioterapiasuositus, josta saimme idean työllemme. Opinnäytetyömme tarkoituksena on laatia etsimämme tiedon pohjalta tuotteistamisprosessin mukaan harjoitteluohjelma Lappsetin Senior Sport -laitteistolle ikääntyneiden kaatumisten ehkäisemiseksi, jota toimeksiantajamme Lappset Group Oy voi hyödyntää Senior Sport -laitteiston kehittämisessä ja markkinoinnissa.

Sosiaali- ja terveysalalla harjoitteluohjelmaa voidaan hyödyntää ikääntyneiden kaatumisia ehkäisevän harjoittelun toteutuksessa. Omana tavoitteenamme on syventää osaamista liittyen ikääntyneiden tasapaino- ja lihasvoimaharjoitteluun sekä oppia hyödyntämään ja soveltamaan tietoa työskennellessä fysioterapeutteina.

Opinnäytetyömme on toiminnallinen ja se koostuu teoriaosuudesta sekä harjoitteluoppaasta. Teoriaosuudessa käsittelemme ikääntymistä ja siitä johtuvia muutoksia kehossa sekä lihasvoima- ja tasapainoharjoittelun perusteita. Olemme käyneet myös tuotteistamisprosessin läpi teoriaosuudessa. Harjoitteluoppaassa esittelemme viisi Senior Sport -laitetta ja niillä suoritettavia lihasvoimaa sekä tasapainoa vahvistavia liikkeitä. Opas sisältää myös ohjeistuksen liikkeiden oikeaan suoritustapaan. Ohjelma on suunnattu lähinnä ikääntyneiden kanssa työskenteleville, mutta myös yksityishenkilöt voivat hyödyntää harjoitteluopasta.
 
Kokoelmat
  • Opinnäytetyöt
Ammattikorkeakoulujen opinnäytetyöt ja julkaisut
Yhteydenotto | Tietoa käyttöoikeuksista | Tietosuojailmoitus | Saavutettavuusseloste
 

Selaa kokoelmaa

NimekkeetTekijätJulkaisuajatKoulutusalatTutkintonimikkeetAsiasanatUusimmatKokoelmat

Henkilökunnalle

Ammattikorkeakoulujen opinnäytetyöt ja julkaisut
Yhteydenotto | Tietoa käyttöoikeuksista | Tietosuojailmoitus | Saavutettavuusseloste