Sosiaalisen median negatiiviset vaikutukset nuorten mielenterveyteen: tukikeinojen tärkeys : kuvaileva kirjallisuuskatsaus

Abstract

Lasten ja nuorten mielenterveysoireilu on puhuttanut viime aikoina. Sosiaalisen median, internetin ja digipelien käyttö on lisääntynyt voimakkaasti. On esitetty, että nämä kehityskulut ovat yhteydessä lisääntyneisiin mielenterveysongelmiin. Tämä opinnäytetyö käsittelee sosiaalisen median negatiivisia vaikutuksia nuorten mielenterveyteen ja esittää nuorten tukikeinojen tärkeyttä.

Opinnäytetyö toteutettiin kuvailevana kirjallisuuskatsauksena. Opinnäytetyön aineisto koottiin systemaattisesti tieteellisten tutkimusten pohjalta käyttäen kolmea kansainvälistä tietokantaa: Cinahl, Pubmed ja Proquest Central. Tieteellisiä tutkimuksia haettiin myös kotimaisesta tietokannasta Medic. Suunnitellun tiedonhaun tuloksena valikoitui kahdeksan tutkimusartikkelia. Valitut kahdeksan tutkimusartikkelia analysoitiin induktiivisen sisällönanalyysin avulla.

Opinnäytetyön tulokset osoittavat, että sosiaalinen media vaikuttaa monin tavoin nuorten mielenterveyteen, tarjoten hyötyjä mutta aiheuttaen myös vakavia riskejä. Sosiaalinen media aiheuttaa nuorissa tunteiden vuoristorataa, erityisesti visuaalisesti painottuvilla alustoilla kuten Instagramissa, Snapchatissa ja Tik Tokissa. Tulokset korostavat, kuinka sosiaalinen media voi altistaa nuoria vakaville mielenterveysongelmille, kuten kyberkiusaamiselle, häirinnälle ja itsetuhoiselle käyttäytymiselle, mikä voi johtaa lisääntyneeseen ahdistukseen, masennukseen ja suisidaalisuuteen. Nuoret saattavat omaksua itsetuhoista käyttäytymistä sosiaalisen median videoista. Tämä osoittaa sen, että sosiaalinen media voi vakavimmillaan vaikuttaa nuorten suisidaaliseen ajatteluun ja käyttäytymiseen.

On välttämätöntä, että aikuiset, kuten vanhemmat, opettajat ja mielenterveysammattilaiset, ymmärtävät nämä vaikutukset ja tarjoavat tietoista tukea, mukaan lukien opetusta terveellisistä median käyttötavoista. Tehokkaiksi tukikeinoiksi on osoittautunut perheterapiat ja kognitiiviset terapiat, jotka kuitenkin vaativat lisää tutkimusta tehokkuutensa varmistamiseksi.

Tulevaisuudessa aiheen moniulotteinen tutkiminen voisi tarjota arvokasta tietoa siitä, miten nuoria tuetaan konkreettisesti. Jotta voidaan tukea nuorten mielenterveyttä näiltä haitoilta, tarvitaan myös lisäkoulutusta terveysalan ammattilaisille ja opiskelijoille.

Recently, there's been a lot of attention on mental health issues in children and teenagers. This concern has grown as more young people use social media, the internet, and video games extensively. There is a belief that these activities are linked to rising mental health problems among the youth. Thesis investigates how social media negatively affects young people's mental health, stresses the importance of providing them with support.

Research for thesis was carried out through a descriptive literature review. Data was collected from scientific studies using three international databases: Cinahl, Pubmed, and Proquest Central, as well as a domestic database called Medic. After conducting a systematic search, eight research articles were chosen and analyzed using inductive content analysis and summarized in tables.

The results of study show that social media impacts young people's mental health in complex ways, providing benefits but also posing serious risks. It can cause significant emotional swings, especially on platforms focused on visuals like Instagram, Snapchat, and TikTok. The findings highlight that social media can expose youths to severe mental health issues like cyberbullying, harassment, and suicidal behaviors, leading to increased anxiety, depression, and suicidal thoughts. It's been noted that young people might learn suicidal behaviors from videos on social media, showing how it can severely affect their suicidal thoughts and behaviors in extreme cases.

It is important for adults, such as parents, teachers, and mental health professionals, to understand these risks and offer the right support, including teaching young people healthy media usage habits. Family therapy and cognitive therapy have been identified as effective ways to help, but more research is needed to confirm their effectiveness.

In the future, multidimensional research on this topic could provide valuable information on how to concretely support adolescents. To protect adolescents’ mental health from these harms, additional training is also needed for healthcare professionals and students.