Stressi ja sen vaikutus terveyteen : verkkokurssi Skhole Oy:n käyttöön

Abstract

Opinnäytetyön aiheena oli stressi ja sen vaikutus terveyteen. Opinnäytetyön tarkoitus oli laatia verkkokurssi Skhole Oy:n käyttöön, jonka aiheena oli stressi ja sen vaikutus terveyteen. Opinnäytetyön tavoitteena oli tuottaa verkkokurssi, jonka Skhole Oy otti omaan käyttöön ja tarjontaan. Opinnäytetyön tekemisestä oli näin hyötyä hoitoalan opiskelijoilla ja ammattilaisille, jotka käyttävät Skholea. Lisäksi opinnäytetyön tavoitteena oli tuoda itselle lisää tietoa ja ammatillista taitoa stressin hoitoon liittyen.

Opinnäytetyössä tietoa kerättiin monista eri lähteistä, kuten Medic, PubMed, Oppiportti ja Terveysportti sekä kirjaston kirjallisuudesta. Stressin vaikutuksia on tutkittu laajasti eri menetelmiä käyttäen. Stressin pitkittyessä on todettu, sen vaikuttavan terveyteen laajasti. Pitkittynyt stressi aiheuttaa paljon erilaisia oireita ja laskee ihmisten kokonaisvaltaista hyvinvointia merkittävästi. Hoitotyössä olisi hyvä lisätä tietoa stressin vaikutuksesta eri oireiden puhkeamiseen ja terveyteen. Stressinhallintaa ja palautumista olisi hyvä ohjeistaa kaikissa hoitotyön kohtaamisissa terveydenhuollossa ja antaa hoidonohjausta potilaille.

Opinnäytetyö toteutettiin toiminnallisena opinnäytetyönä, josta tuotoksena valmistui verkkokurssi Skholelle. Verkkokurssi käsittelee stressiä ja sen vaikutusta terveyteen. Verkkokurssin Skhole ottaa käyttöön omaan kurssitarjontaansa. Verkkokurssia voivat hyödyntää muut hoitoalan opiskelijat sekä ammattilaiset.

The subject of this thesis is stress and its effect on people’s health. The purpose of the thesis was to prepare an online course for the commissioner Skhole Oy. The aim of the thesis was to produce an online course, which the commissioner could take over for their own use and as a supply. This thesis can be considered useful for nursing students and professionals, who use the commissioner’s resources. Furthermore, the aim of the thesis was to improve the knowledge and professional skills of the author of the thesis related to stress management.

The data for this thesis was collected from databases such as Medic, PubMed, Oppiportti and Terveysportti, as well as printed literature. The thesis process and the collected theoretical data show that the effects of stress have been studied extensively using different methods. Based on the retrieved material, prolonged stress can affect a person’s health extensively. Prolonged stress causes different symptoms and reduces people’s overall wellbeing significantly. In nursing work, it would be good to increase information about the effects of stress on the onset of various symptoms and health. Potentially, it could be beneficial to instruct both health care professionals and clients on stress management and recovery and give treatment guidance to clients.

The thesis was implemented as a functional thesis, which resulted in an online course for the Skhole Oy. The online course deals with stress and its effects on health. The commissioner will introduce the online course in its course tray.