Tanssinopettajan ensiapuopas : käytännön työkaluja tanssiperäisten vammojen hoitoon

Abstract

Tanssinopettajan ensiapuopas – käytännön työkaluja tanssiperäisten vammojen hoitoon on Ella Miettisen opinnäytetyö. Opinnäytetyö syntyi tarpeesta kirkastaa tanssinopettajien ensiaputaitoja. Tavoitteena oli koota selkeä ja informatiivinen opas tanssinopettajalle käytännön työelämään.

Opinnäytetyö toteutettiin kehittämistyönä. Työn tehtävänä oli selvittää kirjallisuuskatsauksen avulla yleisimpiä tanssiperäisiä vammoja, riskitekijöitä, vamma-alueita, tanssilajikohtaisia loukkaantumisia, syntymekanismeja sekä hoito-ohjeistusta. Lähestymistavaksi valittiin konstruktiivinen tutkimus, koska käytännön ongelmaan haluttiin löytää ratkaisu luomalla konstruktio eli konkreettinen tuotos. Lähdemateriaalin pohjalta kehitettiin käytännön tarpeeseen vastaava opas tanssinopettajille ymmärrystä ja varmuutta lisäämään.

Johtopäätöksenä tanssiperäisten vammojen todettiin syntyvän useimmiten alaraajoihin ja tanssijoiden urheiluvammat osoittautuivat yleisimmin rasitusvammoiksi. Oppaassa avattiin kolmen yleisen ja akuutin tanssiperäisen vamman oireet ja hoito-ohjeistus. Oppaaseen päätyi myös tietoisku tanssijoiden loukkaantumisista, urheiluvammojen tuorein ensiapuohjeistus, tietoa välitöntä hoitoa vaativista urheiluvammoista sekä ehdotelma tanssinopettajan ensiapulaukun sisällöstä.

Opinnäytetyö syvensi Ella Miettisen ymmärrystä tanssiperäisistä vammoista, urheiluvammojen hoidosta ja tanssin loukkaantumisriskeistä. Työ rajattiin koskemaan tanssiperäisten vammojen ensihoitoa, joten jatkotutkimus voisi laajentua käsittelemään vammojen ennaltaehkäisyä ja kuntoutusta.

A Dance Teacher’s First Aid Guide – Practical Tools for Treatment of Dance-related Injuries is a thesis by Ella Miettinen. The thesis was born from the need to improve the first aid skills of dance teachers. The goal was to compile a clear and informative guide for dance teachers.

The thesis was implemented as development work. The task of the work was to find out the most common dance-related injuries, risk factors, areas of injury, dance-specific injuries, occurrence mechanisms and treatment guidelines with the help of a literature review. Based on the source material, a practical guide was developed for dance teachers to increase understanding and confidence.

As a conclusion, it was found that dance-related injuries most often occur in the lower limbs, and the sports injuries of dancers turned out to be stress injuries most often. The thesis deepened the author's understanding of dance-related injuries, the treatment of sports injuries and the injury risks of dance. The work was limited to the first care of dance-related injuries, so further research could expand to deal with injury prevention and rehabilitation.