Tunnetaidot työhyvinvoinnin tukena : opas varhaiskasvattajille

Abstract

Tämän monimuotoisen opinnäytetyön tuotoksena laadittiin opas, jonka tarkoituksena on tukea yksittäisen varhaiskasvatuksen työntekijän työhyvinvointia. Työelämäkumppanina toimi Helsingin keskisen suurpiirin alueella toimiva päiväkoti. On havaittu, että varhaiskasvatuksen työntekijöiden työhyvinvointi on heikentynyt. Opinnäytetyössämme keskitymme tunnetaitojen vahvistamiseen, sillä niitä vahvistamalla työntekijä voi vaikuttaa työhyvinvointiinsa.

Opinnäytetyön teoreettinen viitekehys laadittiin työhyvinvointiin ja tunnetaitoihin liittyvän lähdekirjallisuuden pohjalta. Oppaan sisällön suunnittelua ohjaaviksi teemoiksi nousivat työhyvinvoinnin näkökulmasta stressi ja palautuminen sekä tunnetaitojen osalta itsemyötätunto, kehotietoisuus ja tietoinen läsnäolo. Toimintaympäristönä oli varhaiskasvatus, joten oli tärkeää, että opas on helppokäyttöinen. Jokainen työntekijä voi hyödyntää opasta itsenäisesti haluamallaan tavalla. Opas koostuu kolmestatoista tieto-osuudesta, joihin kahdeksaan liittyy harjoitusosiot. Tieto-osuudet ovat tiiviitä ja harjoituksia voi toteuttaa missä tahansa ilman erillistä materiaalia ja lyhyessä ajassa. Opasta muokattiin saadun palautteen pohjalta.

Tunnetaidot työhyvinvoinnin tukena – Opas varhaiskasvattajille on suunnattu yksittäisille varhaiskasvattajille. Oppaan tarkoituksena on herätellä ja houkutella työntekijöitä huolehtimaan työhyvinvoinnistaan.

Opas on hyödyllinen työkalu varhaiskasvattajien työhyvinvoinnin tueksi. Vaikka opas on suunniteltu työelämäkumppanin työntekijöille, sopisi se myös laajempaan käyttöön. Opasta voisi kehittää kääntämällä sen eri kielille ja selkokielelle sekä monipuolistamalla harjoitusosuuksia ja täydentämällä tieto-osuuksia. Opas julkaistaan keväällä 2024, jonka jälkeen sen vaikuttavuutta olisi mahdollista tarkastella yhteistyöpäiväkodissa.

The output of this multiform thesis was a guide designed to support well-being at work of an individual early childhood education and care professional. The working life partner was a day care center in Helsinki metropolitan area. It has been observed that the level of well-being at work of early childhood education and care professionals has decreased. In our thesis, we focus on strengthening emotional skills, because by supporting them, employees can influence their well-being at work.

The theoretical framework of the thesis consists of well-being at work and emotional skills. The themes guiding the content design of the guide were stress and recovery from the point of view of well-being at work, as well as self-compassion, body awareness and conscious presence in terms of emotional skills. The operating environment was early childhood education, so it was important to make a guide which is easy to use. Employees can use the guide independently as they wish. The guide consists of thirteen information and eight practice sections. The information sections are concise, and the exercises can be carried out anywhere, without any separate material and in a short period of time. The guide was edited based on feedback.

Emotional Skills to Support Well-being at Work – Guide for Early Childhood Educators is a guide to inspire employees to take care of their well-being at work.

The guide is a useful tool to support the well-being at work of early childhood educators. Although the guide is designed for employees of the working life partner, it is also suitable for wider use. The guide could be developed by translating it into different and plain languages, as well as diversifying the practice sections and complementing the information sections. Once the guide is published it will be possible to review its effectiveness.