Nuorten aikuisten hyvinvoinnin kehittäminen liikuntaa hyödyntäen
Heikkilä, Artturi (2024)
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2024052314730
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2024052314730
Tiivistelmä
Tämä toiminnallinen opinnäytetyö käsittelee nuorten aikuisten hyvinvoinnin kehittämistä liikuntaa hyödyntäen. Työn tarkoituksena on luoda tietopaketti videon muodossa, nimeltään 'Nuorten aikuisten hyvinvoinnin kehittäminen liikuntaa hyödyntäen', joka tarjoaa käytännön vinkkejä ja ohjeita hyvinvoinnin edistämiseksi liikunnan avulla, sekä oikean liikuntamuodon löytämiseen. Aihe on valittu yleisen huolen ja nuorten aikuisten kohtaamien haasteiden, kuten stressin ja fyysisten terveysongelmien, vuoksi.
Teoreettinen viitekehys koostuu hyvinvoinnin eri ulottuvuuksien, kuten fyysisen, psyykkisen, henkisen ja sosiaalisen hyvinvoinnin tarkastelusta. Lisäksi työssä käsitellään liikunnan merkitystä näiden ulottuvuuksien parantamisessa. Tutkimuksessa käytetty menetelmä on toiminnallinen opinnäytetyö.
Videon keskeiset pisteet ovat liikunnan positiiviset vaikutukset mielenterveyteen, fyysiseen terveyteen ja sosiaalisiin suhteisiin. Tulokset osoittavat, että säännöllinen liikunta vähentää stressiä, parantaa mielialaa ja edistää yhteisöllisyyttä. Työn päätelmät korostavat, että liikunta on olennainen osa nuorten aikuisten hyvinvoinnin tukemista ja sitä tulisi hyödyntää osana sosiaalialan ammattilaisten työkalupakkia.
Teoreettinen viitekehys koostuu hyvinvoinnin eri ulottuvuuksien, kuten fyysisen, psyykkisen, henkisen ja sosiaalisen hyvinvoinnin tarkastelusta. Lisäksi työssä käsitellään liikunnan merkitystä näiden ulottuvuuksien parantamisessa. Tutkimuksessa käytetty menetelmä on toiminnallinen opinnäytetyö.
Videon keskeiset pisteet ovat liikunnan positiiviset vaikutukset mielenterveyteen, fyysiseen terveyteen ja sosiaalisiin suhteisiin. Tulokset osoittavat, että säännöllinen liikunta vähentää stressiä, parantaa mielialaa ja edistää yhteisöllisyyttä. Työn päätelmät korostavat, että liikunta on olennainen osa nuorten aikuisten hyvinvoinnin tukemista ja sitä tulisi hyödyntää osana sosiaalialan ammattilaisten työkalupakkia.