Päivittäistavarakaupan henkilöstön työhyvinvoinnin edistäminen WellO2-laitteen avulla: case: toimipiste X
Mykkänen, Elisa (2024)
2024
All rights reserved. This publication is copyrighted. You may download, display and print it for Your own personal use. Commercial use is prohibited.
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2024060219856
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2024060219856
Tiivistelmä
Tämän opinnäytetyön tarkoituksena oli selvittää, voidaanko WellO2-hengitysharjoituslaitteen avulla edistää päivittäistavarakaupan henkilökunnan hyvinvointia. Keskeisenä teemana opinnäytetyössä oli hengitysharjoittelun tuomat vaikutukset päivittäistavarakaupan henkilöstön hyvinvoinnin edistämisessä sekä kohdeyksikön työhyvinvoinnin kehittäminen opinnäytetyöhön kuuluvan tutkimuksen avulla. Tutkimukseen osallistui yhteensä 22 henkilöä. Päivittäistavarakaupassa työskentely voi olla fyysisesti ja henkisesti raskasta sekä kuormittavaa. Työympäristö altistaa jatkuvasti erilaisille ärsykkeille, kuten esimerkiksi tuuletukselle, työympäristön lämpötilavaihteluille ja ilmassa leijaileville bakteereille. Työpäivät voivat olla myös kiireisiä ja stressaavia. Tutkimuksen idea sai alkunsa opinnäytetyön tekijän omista kokemuksista päivittäistavarakaupan vaihtelevista työympäristön olosuhteista sekä niiden luomista ärsykkeistä.
Opinnäytetyön tutkimuksessa kohdehenkilöt käyttivät WellO2-hengitysharjoituslaitetta neljän viikon tutkimusjakson ajan. Tutkimus toteutettiin ennalta sovittuun päivittäistavarakaupan työyksikköön ja siihen sai ilmoittautua vapaaehtoisesti. Tutkimusjakson aikana tutkimukseen osallistuneet vastasivat alku- ja loppukyselyihin sekä täyttivät WellO2-päiväkirjaa. Päiväkirjaan ilmoitettiin viikoittain tehtävät hengitystestit sekä jokaisena päivänä tehtyjen hengitysharjoitusten tiedot.
Tutkimuksen tuloksien pohjalta voidaan todeta, että WellO2-hengitysharjoituslaitteella voidaan parantaa päivittäistavarakaupan työyksikön työhyvinvointia sekä tutkimukseen osallistuneiden henkilökohtaista hyvinvointia. Tuloksissa näkyi kohdehenkilöiden hengitysvoiman, hengitysvirtauksen sekä unen laadun parantuminen. Lisäksi kohdehenkilöt ilmoittivat flunssan, työympäristön sekä siitepölyn aiheuttamien oireiden helpottuneen tutkimusjakson aikana. WellO2-hengitysharjoituslaite on hyvä apuväline työhyvinvoinnin kehittämisessä sekä jokaisen henkilökohtaisen hyvinvoinnin ylläpitämisessä.
Opinnäytetyön tutkimuksessa kohdehenkilöt käyttivät WellO2-hengitysharjoituslaitetta neljän viikon tutkimusjakson ajan. Tutkimus toteutettiin ennalta sovittuun päivittäistavarakaupan työyksikköön ja siihen sai ilmoittautua vapaaehtoisesti. Tutkimusjakson aikana tutkimukseen osallistuneet vastasivat alku- ja loppukyselyihin sekä täyttivät WellO2-päiväkirjaa. Päiväkirjaan ilmoitettiin viikoittain tehtävät hengitystestit sekä jokaisena päivänä tehtyjen hengitysharjoitusten tiedot.
Tutkimuksen tuloksien pohjalta voidaan todeta, että WellO2-hengitysharjoituslaitteella voidaan parantaa päivittäistavarakaupan työyksikön työhyvinvointia sekä tutkimukseen osallistuneiden henkilökohtaista hyvinvointia. Tuloksissa näkyi kohdehenkilöiden hengitysvoiman, hengitysvirtauksen sekä unen laadun parantuminen. Lisäksi kohdehenkilöt ilmoittivat flunssan, työympäristön sekä siitepölyn aiheuttamien oireiden helpottuneen tutkimusjakson aikana. WellO2-hengitysharjoituslaite on hyvä apuväline työhyvinvoinnin kehittämisessä sekä jokaisen henkilökohtaisen hyvinvoinnin ylläpitämisessä.