Luonto hyvinvoinnin lähteenä : opas Omaishoitajaliitolle
Karpova, Anzelika; Kemppi, Merilyn (2024)
Avaa tiedosto
Lataukset:
2024
All rights reserved. This publication is copyrighted. You may download, display and print it for Your own personal use. Commercial use is prohibited.
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2024060420902
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2024060420902
Tiivistelmä
Luonto on aina ollut olennainen osa ihmisen hyvinvointia. Aikaisemmin luonto on ollut tärkeä toimeentulon sekä selviytymisen kannalta. Nykyisin luonto lisää monille merkittävästi elämänlaatua. Opinnäytetyön tarkoituksena oli luoda informatiivinen opas Omaishoitajaliitolle luonnon hyvinvointi- ja terveysvaikutuksista.
Opinnäytetyön toimeksiantajana oli Omaishoitajaliitto. Aihe oli osa Omaishoitajaliiton huhtikuun teemakuukautta nimeltään virkistystä luonnosta hyvinvoinnin teemakuukausi. Toimeksiannossa tärkeänä osana oli, että opinnäytetyöprosessista kehittyy tuotos, josta omaishoitajat saavat neuvoja siihen, miten hyvinvointia voi lisätä luonnon avulla.
Työmenetelmänä oli toiminnallinen kehittämistyö, sillä työtapa määräytyi toimeksiannossa. Tuotokseksi muodostui opas, mikä pohjautui kirjalliseen työhön. Työssä käytetty aineisto keskeisten käsitteiden kohdalla rajattiin viimeisen 10-vuoden aikana julkaistuihin tutkimuksiin ja artikkeleihin. Aineistossa hyödynnettiin tutkimuksia, artikkeleita, laitosten sekä liittojen materiaaleja. Toiminnallisen menetelmän etuna on myös muiden lähteiden käyttö, kuten blogien ja alan aikakausilehtien käyttö tukemaan oppaan sisältöä.
Tuotokseksi muodostui opas PDF-tiedostona. Oppaassa käsitellään luonnon vaikutuksista hyvinvointiin niin fyysisesti kuin psyykkisesti. Opas laadittiin pitäen mielessä myös ennaltaehkäisevä näkökulma, jolloin nostimme esille myös tapoja, miten lisätä luonnossa vietettyä aikaa. Tuotoksessa toimme esille myös vinkkejä, miten virkistää luontokokemuksia erilaisilla aistiharjoitteilla.
Omaishoitajat pystyvät hyödyntämään opasta omassa arjessaan ja lisätä tietoisuutta luonnon vaikutuksista omaan hyvinvointiin ja terveyteen. Lisäksi Omaishoitajaliiton jäsenyhdistykset saivat oppaasta ohjausmateriaalin, mitä voi hyödyntää monien jäsenien ohjauksessa.
Opinnäytetyön toimeksiantajana oli Omaishoitajaliitto. Aihe oli osa Omaishoitajaliiton huhtikuun teemakuukautta nimeltään virkistystä luonnosta hyvinvoinnin teemakuukausi. Toimeksiannossa tärkeänä osana oli, että opinnäytetyöprosessista kehittyy tuotos, josta omaishoitajat saavat neuvoja siihen, miten hyvinvointia voi lisätä luonnon avulla.
Työmenetelmänä oli toiminnallinen kehittämistyö, sillä työtapa määräytyi toimeksiannossa. Tuotokseksi muodostui opas, mikä pohjautui kirjalliseen työhön. Työssä käytetty aineisto keskeisten käsitteiden kohdalla rajattiin viimeisen 10-vuoden aikana julkaistuihin tutkimuksiin ja artikkeleihin. Aineistossa hyödynnettiin tutkimuksia, artikkeleita, laitosten sekä liittojen materiaaleja. Toiminnallisen menetelmän etuna on myös muiden lähteiden käyttö, kuten blogien ja alan aikakausilehtien käyttö tukemaan oppaan sisältöä.
Tuotokseksi muodostui opas PDF-tiedostona. Oppaassa käsitellään luonnon vaikutuksista hyvinvointiin niin fyysisesti kuin psyykkisesti. Opas laadittiin pitäen mielessä myös ennaltaehkäisevä näkökulma, jolloin nostimme esille myös tapoja, miten lisätä luonnossa vietettyä aikaa. Tuotoksessa toimme esille myös vinkkejä, miten virkistää luontokokemuksia erilaisilla aistiharjoitteilla.
Omaishoitajat pystyvät hyödyntämään opasta omassa arjessaan ja lisätä tietoisuutta luonnon vaikutuksista omaan hyvinvointiin ja terveyteen. Lisäksi Omaishoitajaliiton jäsenyhdistykset saivat oppaasta ohjausmateriaalin, mitä voi hyödyntää monien jäsenien ohjauksessa.