Lääkkeettömät omahoidon keinot raskausajan ahdistuneisuuden lievittämisessä : tutkimuksellinen kehittämistyö

Abstract

Raskausaikana koetulla ahdistuneisuudella on vaikutusta sekä odottajan, kohtuvauvan että koko perheen hyvinvointiin. Psyykkinen oireilu voi vaikuttaa myös äidin raskauskokemukseen ja siten heijastua myös vauvaan muodostuvaan suhteeseen. Ahdistuneisuushäiriöt ovat yksi yleisimpiä mielenterveyden häiriöitä raskausaikana.

Tämän tutkimuksellisen kehittämistyön tarkoituksena oli kehittää Etelä-Karjalan hyvinvointialueen neuvolan vauvaperhetiimin osaamista lääkkeettömistä omahoitokeinoista raskausajan ahdistusoireiden lievittämisessä. Tavoitteena oli tehostaa ja yhtenäistää vauvaperhetiimin työryhmän työmenetelmiä raskausajan ahdistusoireiden omahoidon tukemisessa. Kehittämistyön tehtävänä oli tuottaa vauvaperhetiimin työryhmälle konkreettinen suunnitelma ohjatun omahoidon työmenetelmien käyttöönotosta asiakastyössä.

Kehittämistyö toteutettiin vauvaperhetiimin työryhmässä ja työryhmä osallistui kehittämistyöhön sen eri vaiheissa. Kehittämistyön toteutus aloitettiin kokoamalla näyttöön perustuvaa tietoa lääkkeettömistä omahoidon keinoista kirjallisuuskatsauksella, joka toteutettiin sateenvarjokatsauksena. Tämän jälkeen kehittämistyön toteuttaminen jatkui työryhmän työpajatyöskentelyllä, joka pohjasi kirjallisuuskatsauksen tuloksiin.

Kirjallisuuskatsauksen tulosten mukaan vaikuttavia omahoidollisia keinoja olivat psykologiset etäinterventiot, kehomieli-interventiot, sosiaaliseen tukeen sekä elintapoihin liittyvät menetelmät. Kehittämistyön tuloksena syntyi konkreettinen toimintasuunnitelma vauvaperhetiimin työryhmälle näiden lääkkeettömien hoitokeinojen käyttöönotosta työryhmän asiakastyössä. Lääkkeettömistä hoitokeinoista tarvitaan jatkossa lisää tutkimusta. Lääkkeettömät hoitomahdollisuudet ja omahoidon keinot luonnollisesti kiinnostavat odottajia myös mielenterveyden oireiden hoidossa.