Luontolähtöiset menetelmät työhyvinvoinnin voimavarana : kuvaileva kirjallisuuskatsaus

Abstract

Opinnäytetyön tavoitteena oli tarkastella luontolähtöisten menetelmien vaikutusta työhyvinvointiin ja työn tuottavuuteen. Opinnäytetyön tarkoituksena oli kartoittaa, millaisin luontolähtöisin menetelmin työhyvinvointia voidaan tukea sekä tarkastella näiden menetelmien vaikuttavuutta hyvinvoinnin kokemuksiin. Opinnäytteessä käytettiin laadullista lähestymistapaa ja tutkimusmenetelmänä kuvailevaa kirjallisuuskatsausta. Tutkimuskysymykset olivat: Millaisilla luontolähtöisillä menetelmillä voidaan tukea työhyvinvointia? Miten ympäristö- ja ekopsykologiset teoriat selittävät hyvinvoinnin kokemusta?

Opinnäytetyön tietoperustassa tarkasteltiin luontolähtöisten menetelmien merkitystä työhyvinvoinnille luonnon ja metsäluonnon hyvinvointivaikutusten ja teoreettisten viitekehysten sekä työhyvinvoinnin ja työhyvinvoinnin vajeen näkökulmista. Opinnäytetyö toteutettiin kuvailevana kirjallisuuskatsauksena, jonka aineisto muodostui 9 vertaisarvioidusta tieteellisestä julkaisusta. Aineistoanalyysimenetelmänä hyödynnettiin teemoittelua käyttäen aineistolähtöistä sisällönanalyysiä.

Opinnäytetyön tuloksena muodostui tutkimustietoon perustuva kokonaiskuva työhyvinvointia tukevista luontolähtöisistä menetelmistä ja niiden vaikutuksista hyvinvoinnin kokemuksiin. Tuloksien mukaan luontolähtöiset menetelmät olivat monikäyttöisiä. Opinnäytetyön tulokset vahvistavat luontolähtöisten menetelmien käytön merkitystä työhyvinvoinnin tukemisessa. Tuloksia voidaan hyödyntää työntekijöiden, tiimien ja organisaatioiden työhyvinvoinnin kehittämisessä, luontolähtöisten menetelmien käyttöönotossa sekä työperäisten terveyshaittojen kuten uupumisen ennaltaehkäisemisessä.

The aim of the thesis was to examine the impact of nature-based methods on work well-being and productivity. The purpose of the thesis was to identify ways in which work well-being can be supported through nature-based methods and to explore the effectiveness of these methods on well-being experiences. A qualitative approach was used in the thesis, with a descriptive literature review as the research method. The research questions were: What nature-based methods can be used to support work well-being? How do environmental and ecopsychological theories explain the experience of well-being?

The theoretical framework of the thesis examined the significance of nature-based methods for occupational well-being from the perspectives of the well-being effects of nature and forest environments, theoretical frameworks, and the concepts of occupational well-being and its deficiencies. The thesis was conducted as a descriptive literature review, with the material consisting of nine peer-reviewed scientific publications. The data analysis method utilized thematic analysis through data-driven content analysis.

The results of the thesis provided a comprehensive overview, based on research, of nature-based methods that support occupational well-being and their effects on well-being experiences. The findings indicated that nature-based methods are versatile. The results reinforce the importance of using nature-based methods to support occupational well-being. The findings can be utilized in the development of occupational well-being for employees, teams, and organizations, in the adoption of nature-based methods, and in the prevention of work-related health issues, such as burnout.