Opas matalan kynnyksen digitaalisiin mielenterveyspalveluihin

Abstract

Tämän opinnäytetyön tarkoituksena oli luoda nuorille suunnattu opas matalan kynnyksen digitaalisiin mielenterveyspalveluihin. Oppaan lähtökohtana oli helpottaa nuorten pääsyä avun piiriin ja tarjota vaihtoehtoisia tukimuotoja perinteisten palveluiden rinnalle. Oppaan tarkoituksena on koota yhteen erilaiset digitaaliset palvelut, jotta nuoret löytäisivät helpommin niiden pariin. Oppaan avulla nuoret pystyisivät myös valita palveluista itselleen sopivimmat.

Työn teoriaosuus käsittelee mielenterveyttä ja sen edistämistä digitaalisten palvelujen avulla. Keskeisiä käsitteitä olivat mielenterveys, digitaaliset mielenterveyspalvelut ja matalan kynnyksen palvelut. Tiedonhaussa käytettiin kirjallisuutta ja erilaisia tietokantoja, kuten Google Scholar, Finna ja Finlex sekä erilaisia luotettavia internetsivustoja, tutkimuksia ja julkaisuja esimerkiksi Tilastokeskuksen ja Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen (THL) sivustoilta.

Opinnäytetyön projektin tuotoksena syntyi opas, joka kokoaa yhteen erilaisia matalan kynnyksen digitaalisia mielenterveyspalveluita ja kertoo myös tietoa siitä, millaisia palvelut ovat. Tieto matalan kynnyksen palveluista voi helpottaa avun hakemista ja madaltaa kynnystä puhua mielenterveysongelmista.