Liikuntainterventioiden mahdollisuudet alkoholiongelmien kuntoutuksessa : kirjallisuuskatsaus

Abstract

Alkoholiongelma on vakava yhteiskunnallinen terveysuhka, joka aiheuttaa valtavan paljon erilaisia sairauksia ja ennenaikaisia kuolemia. Runsaasta alkoholinkäytöstä aiheutuu myös tapaturmia, väkivaltaa ja inhimillistä kärsimystä sekä henkilöille, jolla on alkoholiongelma, että heidän läheisilleen. Alkoholi aiheuttaa myös kahden miljardin euron yhteiskunnalliset kustannukset vuosittain. Henkilöt, joilla on vakava alkoholiongelma, liikkuvat usein myös suosituksia vähemmän, joten heille lankeavat sekä alkoholinkäytön, että liikkumattomuuden terveysriskit.

Tämän opinnäytetyön tarkoituksena on kirjallisuuskatsauksen keinoin selvittää, millaisia hyötyjä liikuntainterventioista on henkilöille, joilla on alkoholiongelma. Aineistohaku tehtiin PubMed- ja Cinahl-tietokantoihin, joista valikoitui aineistoon sisäänottokriteerien mukaisesti seitsemän artikkelia.

Tarkastellun aineiston perusteella vaikuttaa siltä, että liikunta sopii hyvin henkilöille, joilla on alkoholiongelma. Aineiston tulokset liikunnan vaikutuksista alkoholinkäyttöön ovat vaatimattomia, mutta liikunnalla vaikuttaa olevan yhteys parantuneeseen fyysiseen kuntoon sekä lievittyneeseen masennukseen ja ahdistukseen. Yhdessäkään aineistoon valikoituneessa tutkimuksessa ei liikuntainterventioista ilmennyt haittavaikutuksia. On kuitenkin huomioitava, että ennen liikunnan aloittamista on käytävä lääkärintarkastuksessa, sillä alkoholi voi aiheuttaa neuropatioita ja muita liikuntaa rajoittavia tekijöitä, jotka on huomioitava liikuntaintervention toteutuksessa.

Alcohol abuse is a severe social problem in Finland and causes a lot of different health issues, premature deaths, accidents and violence. Alcohol abuse also creates suffering for the people affected and their loved ones. Moreover, alcohol causes social expences woth two billion every year. People with severe alcohol use disorder often lead a sedentary life and exercise less than recommended and hence end up with health risks of both sedentary lifestyle and excessive alcohol use.

The objective of this thesis is by means of literary review to find out how people with alcohol use disorder could benefit from exercise interventions. The literature search was carried out on PubMed and Cinahl databases and seven articles were chosen for this literary review.

Judging by this material exercise intervention seems to be safe for people with alcohol use disorder. In this material the results of exercise intervention on the amount of consumed alcohol are modest, but exercise seems to be connected to better physical condition and alleviated depression and anxiousness. None of the studies in this material reported adverse effects. When starting exercise, a physician should be consulted to make sure that exercise is safe, because alcohol may cause different defects that may affect the type and intensity of exercise available.