Vibe Well, mielen matka : verkkointerventio opiskelijoiden mielen hyvinvoinnin tukemisessa

Abstract

Mielenterveyden haasteet ovat lisääntyneet jatkuvasti viime vuosina aiheuttaen pulmia opiskelujen etenemiseen ja ammattiin valmistumiseen. Työelämään astumisen jälkeen mielenterveysongelmat ovat kasvaneet ja yhä useampi kärsii vaikeammista mielenterveysongelmista. Suomalaisen yhteiskunnan haasteena on etsiä erilaisia tukikeinoja nuorille opiskelijoille, joiden avulla heidän mielen hyvinvointiinsa panostettaisiin mahdollistaen opiskelujen eteneminen ja ammattitutkinnon saaminen.

Opinnäytetyön tavoitteena ja kehitystehtävänä on luoda opiskelijoille soveltuva ja ennaltaehkäisevä mielen hyvinvoinnin verkko-opintojakso. Taustatutkimuksena perehdytään kirjallisuuteen ja erilaisiin tutkimuksiin, joiden pohjalta verkko-opintojakso kehitettiin. Niistä nousi esiin, että mielen hyvinvointia voidaan tukea käyttämällä tietoisuustaitojen, tunnetyöskentelyn ja positiivisen psykologian erilaisia harjoitteita. Näillä voidaan työstää ajatuksia, omaa toimintaa ja ymmärrystä kohentaen mielen hyvinvointia.

Verkkointervention keinoin on mahdollista saavuttaa nykyaikainen, tehokas ja kohdennettu opiskelutapa, jolla mielen hyvinvointia voidaan tukea. Opiskelijoiden mielen hyvinvoinnin tukeminen on sekä yksilö- että kansallisella tasolla kannattavaa.