Taukoliikuntavideo ja ergonomiaa suuhygienistiopiskelijoille
Kaskilahti, Johanna (2024)
2024
All rights reserved. This publication is copyrighted. You may download, display and print it for Your own personal use. Commercial use is prohibited.
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2024120833659
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2024120833659
Tiivistelmä
Suuhygienistin työssä staattiset työskentelyasennot ovat yleisiä. Staattiset työskentelyasennot voivat aiheuttaa pysyvää lihasjännitystä ja sen seurauksena kipuja. Epäsuotuisat työskentelyasennot aiheuttavat ajan myötä työperäisiä tuki-ja liikuntaelinongelmia alan ammattilaisille. Tämän takia on tärkeä kiinnittää huomiota
ergonomiseen työskentelyyn jo uran alkuvaiheessa.
Työn tauottaminen on tärkeää, jotta kehoa saadaan elvytettyä ja työn kokonaiskuormitusta vähennettyä. Tauot sekä taukoliikunta harjoitteet tehostavat työn tekemistä ja edesauttavat työstä palautumista. Taukoliikunnalla saadaan myös elimistön verenkiertoa sekä aineenvaihduntaa vilkastettua.
Kehittämistyön tilaaja on Savonia ammattikorkeakoulun suuhygienistin tutkinto-ohjelma. Työn tuotoksena syntyi taukoliikuntavideo suuhygienistiopiskelijoille. Taukoliikuntaharjoitteet tukevat työssä jaksamista sekä ehkäisevät tuki-ja liikuntaelinongelmia. Opinnäytetyön tavoitteena on, että opiskelijat motivoituvat taukoliikuntaan jo koulutusvaiheessa sekä saavat tietoa työkykyä edistävästä ergonomiasta.
ergonomiseen työskentelyyn jo uran alkuvaiheessa.
Työn tauottaminen on tärkeää, jotta kehoa saadaan elvytettyä ja työn kokonaiskuormitusta vähennettyä. Tauot sekä taukoliikunta harjoitteet tehostavat työn tekemistä ja edesauttavat työstä palautumista. Taukoliikunnalla saadaan myös elimistön verenkiertoa sekä aineenvaihduntaa vilkastettua.
Kehittämistyön tilaaja on Savonia ammattikorkeakoulun suuhygienistin tutkinto-ohjelma. Työn tuotoksena syntyi taukoliikuntavideo suuhygienistiopiskelijoille. Taukoliikuntaharjoitteet tukevat työssä jaksamista sekä ehkäisevät tuki-ja liikuntaelinongelmia. Opinnäytetyön tavoitteena on, että opiskelijat motivoituvat taukoliikuntaan jo koulutusvaiheessa sekä saavat tietoa työkykyä edistävästä ergonomiasta.