Unta edistävät nukkumistottumukset pikkulasten univaikeuksien avuksi- artikkeli

Abstract

Pienten lasten uniongelmat ovat yleisiä ja kuormittavat monia perheitä. Suuri osa uniongelmista on kuitenkin lieviä, ja niitä voidaan hoitaa unen huollon keinoilla. Tein kehittämistyönä yleistajuisen lehtiartikkelin Kainuun alueen paikallislehteen. Tarkoituksena oli kirjoittaa artikkeli, joka käsittelee pienten lasten yleisimpiä uniongelmia ja niihin vaikuttavia tekijöitä sekä unta edistäviä nukkumistottumuksia. Tavoitteena oli antaa vanhemmille tietoa, kuinka he voivat luoda lapselleen hyvää unta tukevat rutiinit ja ympäristön. Tutkimustehtävät olivat: 1) Mitkä tekijät vaikuttavat lapsen uneen ja millaisilla keinoilla lapsen unta voidaan edistää? 2) Millaisella artikkelilla voidaan antaa tietoa lapsen unta edistävistä nukkumistottumuksista? Aloitin kehittämistyön etsimällä teoriatietoa lapsen unen kehityksestä, yleisimmistä uniongelmista ja niihin vaikuttavista tekijöistä sekä lapsen unen huollosta. Rajasin aiheen alle 2-vuotiaan lapsen uneen. Hain tietoa myös yleistajuisen artikkelin kirjoittamisesta. Artikkelin suunnittelin siltä kannalta, mitä haluan artikkelilla tuoda esille ja mitä lukijat hyötyvät artikkelin lukemisesta. Tavoitteena oli tarjota pienten lasten vanhemmille tietoa, jota he voivat hyödyntää ehkäisemään ja hoitamaan lapsen uniongelmia. Valitsin lehdeksi Koti-Kajaanin, koska se on ilmaisjakelulehti ja tavoittaa paljon ihmisiä, mikäli artikkeli julkaistaan.