Älypuhelinten ja tunteiden säätelyn välinen suhde nuorilla : kuvaileva kirjallisuuskatsaus

Abstract

Älypuhelinten keskeinen rooli nuorten elämässä on herättänyt kasvavaa yhteiskunnallista huolta. Vaikka älypuhelinteknologia on vaikuttanut myönteisesti useisiin elämän osa-alueisiin, kuten liiketoimintaan, koulutukseen ja terveyteen, sillä on ollut heikentäviä vaikutuksia nuorten hyvinvointiin, sosiaalisten taitojen oppimiseen ja tunne-elämän kehittymiseen. Tässä opinnäytetyössä käsiteltiin älypuhelinten roolia nuorten tunteiden säätelyssä. Opinnäytetyössä koottiin tietoa sosiaali- ja terveysalan ammattilaisille, opiskelijoille ja kaikille nuorten kanssa työskenteleville tahoille älypuhelinten ja tunteiden säätelyn välisestä suhteesta nuorilla.

Opinnäytetyö toteutettiin kuvailevana kirjallisuuskatsauksena, jossa selvitettiin, millainen on älypuhelinten ja tunteiden säätelyn välinen suhde nuorilla. Lisäksi selvitettiin, miten älypuhelinta käytetään tunteiden säätelyn välineenä. Aineiston keruussa käytettiin sähköisiä tietokantoja Cinahl, Medic, PubMed ja ProQuest Central. Hakuja tehtiin suomeksi ja englanniksi. Lähteiden julkaisuvuodet rajattiin vuosiin 2014–2024. Opinnäytetyöhön valittu aineisto koostuu kymmenestä vertaisarvioidusta, kansainvälisestä tieteellisestä artikkelista. Tutkimustulokset analysoitiin konventionaalisella/induktiivisella sisällönanalyysillä.

Tämän kirjallisuuskatsauksen tutkimustulosten mukaan ongelmallinen älypuhelimen käyttö on yhteydessä erilaisiin sopeutumattomiin tunteiden säätelystrategioihin, kuten heikentyneeseen kognitiiviseen uudelleenarviointiin, ekspressiiviseen tukahduttamiseen ja kokemukselliseen välttämiseen. Älypuhelinriippuvaisilla on usein alhainen itsehillintä ja mielenterveyden häiriöt ovat yleisiä. Älypuhelin nähdään tärkeänä kiintymyksen kohteena, ja nuoret käyttävät älypuhelinta tunteiden säätelyn välineenä paetakseen negatiivisia tunteitaan.

Tämän opinnäytetyön tuloksia voivat hyödyntää sosiaali- ja terveysalan ammattilaiset ja opiskelijat sekä kaikki tahot, jotka työskentelevät nuorten parissa. Jatkotutkimusta tarvittaisiin siitä näkökulmasta, mitä vaikutuksia älypuhelimilla on tunteiden säätelylle pitkällä aikavälillä. Olisi myös hyödyllistä koota käytännönläheinen opas nuorille ja heidän huoltajilleen sekä kaikille nuorten kanssa työskenteleville tahoille tehokkaista interventioista, joilla voidaan ehkäistä älypuhelinten ongelmakäyttöä.