Minä työhyvinvointini johtajana : Itsensä johtamisen taidot mielenterveystyössä

Abstract

Tutkimusten mukaan työ sosiaalialalla koetaan henkisesti kuormittavana ja etenkin nuorilla on haasteita palautua työn vaikutuksista sekä nähdä työnsä merkityksellisyyttä. Tämä on johtanut siihen, että yhä useampi vasta alalle valmistunut harkitsee alan vaihtoa jo uransa alku metreillä. Opinnäytetyössäni halusin selvittää, mitkä itsensä johtamisen taidot ovat erityisen merkityksellisiä mielenterveystyössä ja miten näillä taidoilla voi parantaa omaa sekä tiiminsä työhyvinvointia.

Opinnäytetyöni teoreettinen viitekehys muodostuu avainsanoista: sosiaaliala, mielenterveystyö, kolmas sektori, työhyvinvointi ja itsensä johtaminen. Opinnäytetyöni on laadullinen tutkimus, jonka aineiston keräsin haastattelemalla mielenterveyspalveluja tuottavan Mielle ry:n työntekijöitä. Haastatteluaineiston analysoinnissa käytin aineistolähtöistä sisällönanalyysia. Pelkistetyn aineiston jäsentelin teemoittelun avulla löytäen näin keskeiset aiheet sekä haastatteluissa usein toistuneet asiat.

Vahvimmin haastatteluissa korostuneet itsensä johtamisen taidot olivat vahva itsetuntemus, taito oppia uutta sekä antaa ja pyytää apua. Ymmärtämällä omaa käytöstään, ajatteluaan ja tunteitaan pystyy tekemään tietoisesti valintoja ja vaikuttamaan näin omaan sekä muiden työtiimin jäsenten hyvinvointiin. Tuloksissa korostui myös innovatiivinen työote, sillä mielenterveystyö vaatii kykyä omaksua jatkuvasti uutta tietoa. Myös sosiaaliset suhteet koettiin merkittävinä työssä jaksamisen kannalta. Työtiimissä jokaisen tulisi pystyä antamaan ja pyytämään apua toisiltaan, sillä työtiimin tuki auttaa jaksamaan emotionaalisesti haastavassa työssä.