Etätyöntekijöiden työhyvinvoinnin edistäminen : integratiivinen kirjallisuuskatsaus

Abstract

Erityisesti koronapandemian myötä etätyöskentely on lisääntynyt ennennäkemättömällä tavalla. Samaan aikaan myös yksilön vastuu omasta työhyvinvoinnistaan on lisääntynyt. Työelämä on ollut suuressa muutoksessa ja sen myötä myös etätyössä koettua työhyvinvointia on tutkittu melko paljon.

Integratiivisen kirjallisuuskatsauksen tarkoituksena oli kuvata, miten etätyötä tekevä työntekijä voi ylläpitää ja edistää työhyvinvointiaan etätyössä. Opinnäytetyön tavoitteena oli tuottaa työterveyshuollon ohjauksen ja neuvonnan tueksi tietoa, jonka avulla voidaan edistää etätyötä tekevien työntekijöiden työhyvinvointia.

Kirjallisuuskatsauksen tiedonhaku toteutettiin kolmeen tietokantaan, joita olivat EBSCO (CINAHL), PubMed ja Medic. PCC-menetelmää hyödynnettiin tutkimuskysymystä muodostaessa, hakustrategiaa laadittaessa sekä kirjallisuuskatsauksen valintakriteerien eli mukaanotto- ja poissulkukriteerien määrittelyssä. Aineiston valintaprosessia kuvattiin PRISMA-kaavion avulla. Hakuprosessin ja laadunarvioinnin jälkeen tutkimuksia valikoitui mukaan 11 kappaletta. Tulosten analysointiin käytettiin sisällönanalyysiä.

Tutkimustuloksena todettiin, että työntekijällä on useita keinoja ja mahdollisuuksia edistää ja ylläpitää työhyvinvointiaan etätyössä. Etätyöympäristössä työhyvinvointi ei perustu ainoastaan työhön, vaan siihen, miten työntekijät kykenevät ylläpitämään tasapainoa eri elämän osa-alueilla. Työhyvinvoinnin ylläpitämisen ja edistämisen kannalta olennaisia tekijöitä ovat terveelliset elämäntavat, toimiva työympäristö, organisaation ja työyhteisön tuki, työn kuormitustekijöiden hallinta sekä työ- ja yksityiselämän hallinta.

Jatkotutkimusaiheena tunnistettiin työntekijöiden omat keinot ja vastuu työhyvinvoinnin edistämiseksi. Jatkossa olisi tärkeää tutkia syvällisemmin yksilöllisiä tekijöitä, jotka voivat vaikuttaa etätyön aikana tapahtuvaan työhyvinvoinnin ylläpitämiseen. Koska etätyö on monissa organisaatioissa vakiintunut käytäntö, etätyön työhyvinvointivaikutusten jatkotutkimuksessa voisi tarkastella myös etä- ja lähityön tasapainoa ja sen vaikutuksia työhyvinvointiin.