Työikäisen resilienssin yhteys työhyvinvointiin

Abstract

Tässä opinnäytetyössä selvitetään työikäisen resilienssin vaikutusta työhyvinvointiin kartoittavalla kirjallisuuskatsauksella. Kirjallisuuskatsauksen avulla saadaan muodostettua käsitys tämän aiheen olemassa olevasta tutkimuskirjallisuuden laajuudesta. Tavoitteena on muodostaa kokonaiskuva aiheen tämänhetkisestä tutkimuskirjallisuudesta sekä tunnistaa keskeiset tekijät, jotka vaikuttavat resilienssiin ja sitä kautta työhyvinvointiin.

Resilienssi nähdään ulkoisena- sekä sisäisenä resilissinä, se ei pysy aina samana, vaan vaihtelee ajan kuluessa ja olosuhteiden muuttuessa. Resilienssi ei siis ole pysyvä ominaisuus, vaan se kehittyy vastoinkäymisten läpikäymisestä ja niistä oppimisesta. Resilienssi on keskeinen työelämässä, sillä se vaikuttaa työntekijöiden kykyyn sopeutua, hallita stressiä ja ylläpitää työhyvinvointia.

Kirjallisuuskatsauksen tulokset osoittavat, että työntekijän resilienssiin ja hyvinvointiin vaikuttavat erityisesti esihenkilötyö ja johtaminen, työyhteisön tuki sekä työntekijän omat ominaisuudet ja itsestä huolehtiminen. Tulosten perusteella voidaan todeta, että kannustava ja inhimillinen johtaminen, vahva ja yhteistyökykyinen työyhteisö sekä työntekijän omat voimavarat, kuten psyykkinen ja fyysinen hyvinvointi, edistävät resilienssiä ja työhyvinvointia.

Tämä opinnäytetyö tarjoaa arvokasta tietoa siitä, miten resilienssiä voidaan vahvistaa organisaatioissa työhyvinvoinnin edistämiseksi. Tuloksia voidaan hyödyntää työterveyshuollossa, esihenkilötyössä ja työntekijöiden kehittämisessä tukemaan resilienssin kehittymistä ja työhyvinvoinnin parantamista.

This bachelor´s thesis aims to examine the impact of resilience on workplace well-being among working-age individuals through a scoping literature review. The review provides an overview of the existing research on the subject, forming a comprehensive picture of the current state of knowledge and identifying key factors influencing resilience and its connection to workplace well-being.

Resilience is perceived as both an external and internal trait that evolves over time and adapts to changing circumstances. It is not a fixed characteristic but develops through overcoming challenges and learning from experiences. Resilience plays a crucial role in the workplace, as it affects employees' ability to adapt, manage stress, and maintain overall well-being.

The findings of the literature review indicate that three main factors influence the employees' resilience and well-being: leadership and management, workplace support, and individual characteristics, including self-care. The results suggest that supportive and compassionate leadership, a strong and cooperative work community, and the employees' personal resources, such as mental and physical well-being, enhance resilience and workplace well-being.

This bachelor´s thesis provides valuable insights into how resilience can be strengthened within organizations to promote workplace well-being. The findings can be utilized in occupational health services, leadership development, and employee training programs to support resilience-building and improve well-being at work.