Urheilijan paluu loukkaantumisen jälkeen harjoitteluun ja kilpailuun – mitä valmentajan tulee aiheesta ymmärtää

Abstract

Tämä opinnäytetyö tarkastelee urheilijan paluuta harjoitteluun ja kilpailuun loukkaantumisen jälkeen valmentajan näkökulmasta. Työ pyrkii lisäämään valmentajien tietoisuutta eri tyyppisistä loukkaantumisista, padelin vammaprofiileista, kuntoutusprosessista ja tarjoamaan keinoja urheilijan turvalliseen ja tehokkaaseen paluuseen lajin pariin. Opinnäytetyö toteutettiin osana Suomen Urheiluopiston ja Padelliiton yhteistyössä järjestämää padelin 3-tason valmentajakoulusta, ja sen produktina syntyi koulutusmateriaali padelvalmentajille. Opinnäytetyö perustuu biopsykososiaaliseen viitekehykseen, joka yhdistää biologiset, psykologiset ja sosiaaliset näkökulmat urheilijan kuntoutuksessa. Loukkaantumisten ennaltaehkäisyä, kuntoutusta ja vammojen etiologiaa tarkastellaan eri riskitekijöiden ja mallien kautta. Opinnäytetyön produkti piti sisällään koulutus kokonaisuuden, joka pitää sisällään tietoa padelin tyypilliset vammat, eri vammatyyppien erot, kuntoutusprosessin perusperiaatteet sekä loukkaantumisten psykologiset vaikutukset. Opinnäytetyössä hyödynnettiin narratiivista kirjallisuuskatsausta, asiantuntijasparrausta ja benchmarkingia. Opinnäytetyön eri vaiheissa hyödynnettiin eri menetelmiä lopputuloksen saavuttamiseksi. Työn aikana hyödynnettiin toimeksiantajan laajaa osaamista ja asiantuntevaa henki-löstöä. Projektin tuotoksena syntyi kolmiosainen koulutuskokonaisuus, joka sisälsi 1,5 tunnin luennon, priima-oppimisympäristöön laaditun syventävän materiaalin sekä podcast-nauhoituksen. Koulutusosuus sai positiivista palautetta ja sen koettiin nivoutuvan hyvin valmentajakoulutuksen muihin aiheisiin. Kuntoutus osio koettiin mielenkiintoiseksi ja tärkeäksi, etenkin kun aiheesta ei aikaisemmin ole juurikaan ollut koulutusta. Haasteena työssä oli padelin loukkaantumisia käsittelevän aineiston vähyys. Työn tietopohja on monistettavissa myös muiden lajien valmentajakoulutuksiin jatkossa.