Metsän vaikutukset psyykkiseen hyvinvointiin

Abstract

Opinnäytetyössä tutkittiin metsän vaikutuksia psyykkiseen hyvinvointiin. Tutkimuksen avulla haluttiin myös selvittää, miten metsän vaikutuksia voi hyödyntää hyvinvointiliiketoiminnassa. Haastattelujen avulla saatiin tarkemmin tietoa, kuinka metsähyvinvointialan yrittäjät hyödyntävät metsää liiketoiminnassaan sekä mitä liiketoiminnallisia mahdollisuuksia metsä tarjoaa ja mitä haasteita siinä ilmenee.

Tutkimuksessa käytettiin laadullisia menetelmiä. Osana tutkimusta tehtiin taustoittava kirjallisuuskatsaus. Lisäksi haastateltiin alalla toimivia yrittäjiä puolistrukturoidulla haastattelulla. Tutkimustulokset koostettiin aineistolähtöisesti teemoittelemalla. Analyysiä jäsennettiin yhdistelemällä teemoja ylä- ja alakategorioihin, jonka avulla tutkittavasti ilmiöstä saatiin selkeä kokonaiskuva.

Tuloksista ilmenee metsän hyvinvointivaikutukset sekä millaista on metsähyvinvointialan yrittäjyys. Sekä kirjallisuuskatsauksessa että haastatteluissa ilmeni paljon samoja hyvää tekeviä vaikutuksia, kuten sykkeen ja verenpaineen laskeminen, stressin väheneminen sekä mielialan ja keskittymiskyvyn paraneminen. Yrittäjät kokivat metsähyvinvointialalla työskentelyn mieluisana ja metsän koettiin palvelevan hyvin liiketoimintaympäristönä. Metsää hyödynnettiin palveluissa toiminta- ja oppimisympäristönä, ja sen nähtiin lisäävän psyykkistä hyvinvointia. Suosituimpia palveluita olivat rentouttavat palvelut, joissa nähtiin olevan potentiaalia tulevaisuudessakin. Haasteina yrittäjät kokivat oman markkinaraon löytämisen sekä palveluiden konseptoinnin asiakkaita houkuttelevaksi. Tulevaisuus nähtiin kuitenkin toiveikkaasti ja kiinnostuksen uskottiin kasvavan metsäpalveluita ja hyvinvointia kohtaan, osittain lisääntyneen tutkimustiedon ansiosta.