Kunnon kaveri -hanke : kokemuksia lähellä tapahtuvasta ryhmätoiminnasta

Abstract

Ikääntyneiden määrän kasvaessa on yhä tärkeämpää keskittyä heidän hyvinvointiinsa ja itsenäisen elämän tukemiseen. Liikkuminen sekä ennaltaehkäisevä toiminta ovat keskeisiä tekijöitä ikääntyneiden elämänlaadun parantamisessa ja terveyden ylläpitämisessä. Opinnäytetyön tarkoituksena on syventää Miina Sillanpään Säätiön ymmärrystä heidän tuottamastaan Kunnon kaveri -hankkeen liikunnallisen ryhmätoiminnan merkityksestä ikäihmiselle.

Kunnon kaveri –hanke kokemuksia lähellä tapahtuvasta ryhmätoiminnasta toteutettiin laadullisin menetelmin. Teoreettisessa viitekehyksessä rakensimme opinnäytetyön tietoperustan kolmen teeman ympärille: monipuolisiin aktiviteetteihin, kotona asumisen tukemiseen itsenäisen elämän näkökulmasta ja lähitoiminnan merkityksestä hyvinvointiin. Tutkimuskysymyksemme on ”Millaisia kokemuksia osallistujilla on Kunnon kaveri –toiminnasta?” Tavoitteenamme oli kerätä syvällisempää tietoa ryhmätoimintaan osallistuneiden henkilöiden kokemuksista ja toiminalle annetusta merkityksestä ikäihmiselle. Opinnäytetyössä tehtiin viisi teemahaastattelua, joista jokainen toteutettiin yksilöhaastatteluna. Haastattelut litteroitiin ja analysoitiin sisällönanalyysimenetelmällä.

Haastatteluaineisto koostui Kunnon kaveri –toimintaan liittyvistä kokemuksista ja merkityksistä. Aineisto jaoteltiin kokemusten teemojen perusteella alaluokkiin, joista muodostimme kahdeksan yläluokkaa ja lopuksi jaoimme ne kolmen pääluokan alle. Aineiston pääluokat ovat: henkinen hyvinvointi, liikunnan koettu merkitys ikääntyneelle ja kokemus lähitoiminnasta. Pääluokkien lisäksi haastatteluissa nousi esiin toimintaan liittyviä kehitysehdotuksia.

Opinnäytetyön tuloksista käy ilmi, että ryhmätoiminnan myötä osallistujat olivat löytäneet uusia voimavaroja ja, että saavutettavilla lähitoiminnoilla sekä ryhmämuotoisilla harrastusmahdollisuuksilla voidaan parantaa ikääntyneiden elämänlaatua.

As the number of older people grows, it is increasingly important to focus on their wellbeing and support for independent living. Physical activity and preventive action are key factors in improving the quality of life and health of older people. The aim of this thesis is to deepen the understanding of Miina Sillanpää Foundation about the importance of physical group activities for older people, produced by their project Kunnon Kaveri.

Kunnon Kaveri project experiences of local group activities, was conducted using qualitative methods. Our aim was to gather more in-depth information about the experiences of people who participated in the group activities and their meaning for older people. The data was collected with five thematic individual interviews. The interviews were transcribed and analysed using the content analysis method. Our research question tried to establish what the participants experiences of the Kunnon Kaveri activities were.

The interwiew data consisted of experiences and meanings related to Kunnon Kaveri activities. The data was divided into subcategories based on the themes of the experiences, from which we formed eight categories and finally divided them into three main categories. The main categories of the data are mental well-being, the perceived importance of exercise for the elderly and experience of local activities. In addition to the main categories, development suggestions related to the activities emerged in the interviews.

The results showed that the participants had found new resources through the group activities and that accessible local activities and group-based hobby opportunities can improve the quality of life of the elderly.