RYHDIKÄS RANKA : Opas alakoululaisen tuki- ja liikuntaelimistön kasvun ja kehityksen tukemiseksi

Abstract

Fyysisesti passiivinen elämäntapa on suorassa yhteydessä jo alakoululaisilla havaittuihin ryhtiongelmiin. Vähäisellä liikunnalla ja lisääntyneellä ruutuajalla sekä muulla pitkäaikaisella istumisella on todettu myös olevan yhteys alakoululaisten koettuihin selkäkipuihin. Oikeanlaisilla jalkineilla, ergonomialla, fyysisellä aktiivisuudella, sopivalla ravitsemuksella sekä unen laadulla voidaan ennaltaehkäistä tuki- ja liikuntaelimistön kuormitusta.

Opinnäytetyön tavoitteena on kerätä näyttöön perustuvaa tietoa alakoululaisten tuki- ja liikuntaelimistön kasvuun ja kehitykseen vaikuttavista asioista. Opinnäytetyömme tarkoituksena on kerätyn tiedon pohjalta tuottaa opas moniammatillista näkökulmaa hyödyntäen. Opas on suunnattu ensisijaisesti alakoululaisten vanhemmille, sillä he ovat merkittävimmissä roolissa lasten hyvinvoinnin tukemisessa. Toimeksiantaja voi käyttää opasta ohjeistaessaan vanhempia miten alakoululaisen tuki- ja liikuntaelimistön hyvinvointia sekä tervettä kehitystä voidaan tukea. Kouluterveydenhoitajat ja fysioterapeutit hyötyvät myös oppaasta ohjeistaessaan vanhempia alakoululaisten ryhtiongelmien ennaltaehkäisyssä. Opinnäytetyön avulla pyrimme kehittymään tutkijoina ja tätä osaamista voimme hyödyntää tulevaisuudessa kehittäessämme uusia toimintatapoja fysioterapeuttien ja terveydenhoitajien välille.

Aihe on ajankohtainen sillä tuki- ja liikuntaelinsairaudet ovat yksi Suomen yleisimmistä kansantaudeista. Toimeksiantajallamme Rovaniemen kaupungin terveyskeskuksen Sairaalakadun kuntoutusyksiköllä oli tarve tuki- ja liikuntaelimistön kasvua ja kehitystä käsittelevälle oppaalle. Opinnäytetyö on toiminnallinen työ, joka koostuu kahdesta eri osasta: raportista ja oppaasta. Oppaan tuotteistamisessa hyödynsimme Jämsän ja Mannisen tuotteistamisprosessia sosiaali- ja terveysalalla. Moniammatillisesti tuotetulla työllä pyrimme kehittämään terveydenhoitajien ja fysioterapeuttien välistä yhteistyötä kouluterveydenhuollossa uusien toimintatapojen myötä.

A physical interactive lifestyle has a large effect on the posture problems that occur early in children in primary school. It’s been found that the back aches of primary school aged children are connected with lack of exercise and increased screen time, and also other long-term sitting. Musculoskeletal load can be prevented with the right kind of footwear, ergonomics, physical activity, appropriate nutrition and quality of sleep.

The aim of this thesis was to collect evidence-based information about the ways that effect the growth and development of the musculoskeletal system in primary school aged children. The purpose of our thesis was to produce a guidebook by using a multi-professional perspective. The guidebook is directed to primary school aged children’s parents because they are in the most significant role in supporting their children’s welfare. The commissioner can use the guidebook while guiding parents on how to support the welfare and healthy development of the musculoskeletal system. School public health nurses and physiotherapists also benefit from the guidebook in giving instructions to the parents on how to prevent children’s posture problems. With this thesis we pursued to develop ourselves as researchers and we can also use this knowledge in the future while developing new ways of cooperation between physiotherapists and public health nurses.

The topic of this thesis is current because musculoskeletal diseases are one of the most common public health problems in Finland. Our commissioner the Rovaniemi city health centre needed a guidebook about musculoskeletal growth and development. This thesis is functional and consists of two different parts: thesis and guidebook. We used Jämsä and Manninen’s "The Products of Social and Health Care" as the basis of making the guidebook. By producing this work multi-professionally we aim to develop the cooperation between public health nurses and physiotherapists in school health care with new a procedure.