Kolesteroli kohdalleen - opaslehti 65- ja 70-vuotiaiden terveystarkastuksiin Lapin ammattikorkeakoulun Hyvinvointipysäkille

Abstract

Opinnäytetyön aiheena oli kolesteroli ja sen elintapa- sekä lääkehoito. Työn tarkoituksena oli laatia opaslehti Lapin ammattikorkeakoulun tiloissa sijaitsevalle Hyvinvointipysäkille kotiin annettavaksi 65- ja 70-vuotiaille terveystarkastuksien yhteydessä. Opinnäytetyön tavoitteena oli lisätä kohderyhmän tietoisuutta kolesterolista ja sen elintapa- sekä lääkehoidosta laatimalla motivoiva, helppolukuinen ja tiivis opaslehti. Opaslehden avulla tuetaan terveydenedistämistä, ennaltaehkäisyä ja hyvää hoitotasapainoa.

Opinnäytetyö toteutettiin toiminnallisena opinnäytetyönä suoraviivaisen kehittämisprosessin mallin mukaisesti ja aihe opinnäytetyölle nousi toimeksiantajan tarpeesta. Opinnäytetyön teoriaosuus sisältää tietoa kolesterolista, kolesterolin haitoista, ruokavaliosta, liikunnasta, tupakoinnin haitoista, alkoholista, familiaalisesta hyperkolesterolemiasta, sekä kolesterolin lääkehoidosta. Lisäksi opinnäytetyön teoriaosuus sisältää tietoa terveydenedistämisen ohjaamisesta, motivoivasta keskustelusta, teach back-menetelmästä sekä siitä, millainen on toimiva opaslehti. Tietoperusta on koottu ajantasaisia ja näyttöön perustuvia tietoja hyödyntäen. Opinnäytetyöraportti on koottu perusteellisesti aiheeseen paneutuen ja opaslehteen on poimittu raportista keskeisimmät asiat.

Opinnäytetyön toimeksiantajana on Lapin ammattikorkeakoulun Hyvinvointipysäkki. Opaslehti sisältää tiivistetysti tietoa kolesterolista, kolesterolin haitoista, familiaalisesta hyperkolesterolemiasta, elintavoista ja lääkehoidosta. Opaslehteä tullaan käyttämään osana Lapin ammattikorkeakoulun Hyvinvointipysäkin ikätarkastuksia.

The topic of this thesis is cholesterol and the lifestyle and medical treatment related to it. The purpose of this thesis was to produce a guide leaflet for Lapland University of Applied Sciences, Welfare Station to be given home to 65- 70-year-old adults in connection with health checks. The aim of this thesis was to create a motivating, clear, and compact guide leaflet that can be used to increase the target group’s awareness of cholesterol and the related lifestyle recommendations and medical treatment. The guide leaflet aims to promote health, support good treatment balance, and prevent the onset of high cholesterol.

The thesis was implemented as a functional thesis and in accordance with a linear model. The topic for the thesis arose from the commissioners’ need. The theoretical part of the thesis includes information about cholesterol, harmful effects of cholesterol, diet, harmful effects of smoking, alcohol, familial hypercholesterolemia, lifestyle recommendations and medical treatment. In addition, the theoretical part of the thesis includes information about guiding in health promotion, motivational discussion, the teach-back method, and what a working guide leaflet should be like. The knowledge base has been compiled using up-to-date and evidence-based information. The thesis report has been compiled with research on the topics, and based on the analysis, the most significant points from the report were chosen for the leaflet.

The commissioner of this thesis is the Lapland University of Applied Sciences, Welfare Station. The guide leaflet can potentially be used as part of the age health checkups at the commissioner.