Tulehduksellisten reumasairauksien omakuntoutus

Abstract

Reumasairauksien hoidossa liikunnalla on keskeinen rooli. Liikunnan avulla voidaan muun muassa ylläpitää ja parantaa nivelten liikkuvuutta ja hermo-lihasjärjestelmän toimintaa, lievittää kipua, estää virheasentoja, ehkäistä osteoporoosia sekä parantaa toimintakykyä. Reumasairauksien yhteydessä kipu voi vaikuttaa liikunnan määrään ja laatuun merkittävästi. Ihminen on biopsykososiaalisen kokonaisuus ja sen huomiointi kuntoutuksessa on tärkeää.

Opinnäytetyön tarkoituksena oli tuottaa informatiivinen ja tutkittuun tietoon perustuva opas liikunnasta ja kivusta yleisimpien tulehduksellisten reumasairauksien yhteydessä. Opinnäytetyön tavoitteena on lisätä ihmisten tietoa liikunnasta ja kivusta yleisimpien tulehduksellisten reumasairauksien yhteydessä. Oppaan tavoitteena on motivoida henkilöitä, joilla on reumasairauksia, liikkumaan monipuolisesti toimintakyvyn ylläpitämiseksi ja kohentamiseksi kipuasiat huomioiden. Opinnäytetyön avulla pyritään rohkaisemaan ihmisiä liikkumaan, ja opastamaan heitä, mistä kannattaa aloittaa ja mitä asioita liikunnan yhteydessä on tärkeä huomioida. Opinnäytetyössä käsitellään liikuntaan ja kipuun liittyviä asioita reumasairauksien yhteydessä kokonaisvaltaisesti.

Opinnäytetyö toteutettiin toiminnallisena kehittämistyönä, jonka tavoitteena on yleisellä tasolla tuottaa kohderyhmää palveleva tuotos. Toiminnallinen opinnäytetyö on menetelmänä yksi tutkimuksellisen kehittämisen tavoista. Opinnäytetyön tietoperustassa on hyödynnetty sekä kansainvälisiä että kotimaisia, mahdollisimman tuoreita ja luotettavien tahojen tuottamia laadukkaita lähteitä.