Nuorten itsetunnon vahvistaminen voimaannuttavin keinoin : opas ja sen pilotointi ryhmätoiminnassa

Abstract

Tämän toiminnallisen opinnäytetyön tuotoksena on laadittu itsetuntoa vahvistava opas Helsingin Tyttöjen Talon mielenterveyden vertaistukiryhmään. Oppaan tavoitteena on vahvistaa nuorten itsetuntoa voimaannuttavin keinoin, tarjota ohjaajille lisätyökalu toimintaansa, tuoda sisältöä ja rakennetta ryhmätoimintaan. Opas on suunnattu tehtäväksi ryhmätoiminnassa yhdessä ohjaajan kanssa. Nuorten, etenkin tyttöjen, psyykkinen hyvinvointi on laskenut voimakkaasti viime vuosikymmenen aikana. Ympäristöstä tulevat paineet ja odotukset nähdään yhtenä mahdollisena syynä tähän. Itsetunto on ihmiselle keskeinen voimavara. Terveen ja hyvän itsetunnon on nähty olevan yhteydessä esimerkiksi elämäntyytyväisyyteen, hyvinvointiin, mielialaan, kyvykkyyden kokemuksiin, resilienssiin ja sosiaalisiin suhteisiin. Itsetuntoa vahvistavasta oppaasta on hyötyä etenkin Tyttöjen Talon toiminnalle, koska siellä tehdään työtä erilaisia haasteita kokevien nuorten tukemiseksi.

Opinnäytetyön teoreettinen viitekehys koostuu itsetuntoa ja Tyttöjen Talon toimintaa yhdistävistä teemoista. Oppaan teemoiksi valikoituivat itsetunto, voimaantuminen, nuoruus ja tyttöys. Voimaannuttavat keinot sopivat hyvin itsetunnon vahvistamisen tueksi. Nuoruuden elämänvaiheeseen ja tyttöyteen perehtyminen auttoi kohderyhmän kokonaisvaltaisessa ymmärtämisessä ja tavoitteisiin pääsemisessä.

Opas pohjautuu koostettuun tietoperustaan, yhteistyöhön työelämäkumppanin kanssa sekä ryhmätoiminnassa tehtyyn pilotointiin ja sieltä tehtyihin havaintoihin sekä palautteisiin. Tietoperusta sisältää laajasti vertaisarvioitua kansainvälistä tutkimustietoa sekä teoriaa aiheesta. Opas on suunniteltu ja kehitetty yhteistyössä työelämäkumppanin tarpeisiin. Opasta on pilotoitu ryhmätoiminnassa nuorten kanssa ja kehitetty sen perusteella. Opas on koottu itsetuntoa vahvistavista aihealueista ja se sisältää teoriaa, tehtäviä, voimaannuttavia lauseita sekä kotitehtäviä. Opas on helppokäyttöinen ja visuaalinen kokonaisuus. Opas soveltuu nuorten kanssa työskenteleville ammattilaisille ryhmätoiminnassa ja yksilöohjauksessa sekä nuorten itsenäisesti tehtäväksi. Materiaalia on mahdollista kehittää edelleen kohderyhmille, kuten esimerkiksi tuoreelle vanhemmalle.