Nuorten hyvinvoinnin tukeminen kehotietoisuuden, parityöskentelyn ja kosketuksen keinoin : opas Dance for Health -ohjaajille

Abstract

Nuorten hyvinvoinnin haasteena on erityisesti erilaiset mielenterveyden häiriöt, kuten ahdistuneisuus. Vuoden 2023 kouluterveyskyselyn mukaan jopa joka kolmas eri kouluasteiden tytöistä koki jonkinasteista ahdistuneisuutta. Ruotsissa kehitetty Dance for Health -metodi on ennaltaehkäisevä keino puuttua nuorten pahoinvointiin. Dance for Health -tunnit ovat nuorille suunnattuja maksuttomia tanssitunteja, joiden keskiössä ovat liikkumisen ilo sekä yhteisöllisyys. Tämän opinnäytetyön toimeksiantaja Folkhälsan on tuonut kyseisen menetelmän myös Suomeen. Opinnäytetyön tarkoituksena oli luoda Dance for Health -ohjaajille opas, johon on koottu kehotietoisuuteen, parityöskentelyyn ja kosketukseen liittyviä harjoitteita sekä näihin liittyvää teoriatietoa. Tavoitteena oli edistää oppaan avulla nuorten hyvinvointia kokonaisvaltaisesti sekä syventää ohjaajien ymmärrystä oppaan teemoista.

Opinnäytetyön tietoperusta muodostui pääosin vertaisarvioiduista tutkimusartikkeleista liittyen kehotietoisuuteen, yhteistyöhön, yhteenkuuluvuuteen ja kosketukseen. Tiedonhakua tehtiin hyödyntäen tietokantoja sekä aiheeseen liittyvää kirjallisuutta.

Opinnäytetyön tuotoksena syntynyt opas toimii työkaluna suomenkielisille Dance for Health -ohjaajille. Oppaassa on helposti ymmärrettävässä muodossa esitetty lyhyt teoriaosuus jokaisesta teemasta, lähtökohtia ohjaukseen sekä harjoitteiden ohjeistukset. Harjoitteisiin sisältyy fyysinen, psyykkinen ja sosiaalinen ulottuvuus luontevasti toisiaan tukien.

Kehotietoisuudesta on saatavilla melko vähän tutkimustietoa etenkin kohdistuen nuoriin, mikä osoittautui haasteeksi myös opinnäytetyön kirjoitusprosessissa. Opinnäytetyöstä ja oppaasta rakentui kuitenkin toimiva kokonaisuus. Tulevaisuudessa voisi syventyä Dance for Health -tuntien muihin osioihin tai teemoihin, tai vaihtoehtoisesti koota fysioterapeuteille kyseisiä teemoja käsittelevä opas.