Opas ahdistuksen hallintakeinoista sote-alan korkeakouluopiskelijoille
Markkila, Emilia; Rantasalo, Sanni (2025)
Lataukset:
2025
All rights reserved. This publication is copyrighted. You may download, display and print it for Your own personal use. Commercial use is prohibited.
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2025052315431
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2025052315431
Tiivistelmä
Tämän toiminnallisen opinnäytetyön tarkoituksena oli luoda ahdistuksen hallintakeinoista opas sote-alan korkeakouluopiskelijoille. Oppaan tavoitteena on lisätä sosiaali- ja terveysalan ammattikorkeakouluopiskelijoiden tietoisuutta ahdistuksen hallintakeinoista ja tarjota heille konkreettisia työkaluja oman hyvinvoinnin tukemiseen. Samalla se vahvistaa opiskelijoiden ammatillista osaamista ja valmiuksia toimia asiakaslähtöisesti moniammatillisessa ympäristössä.
Opinnäytetyön teoriaosuudessa käydään läpi yleisesti ahdistusta ja ahdistuksen hallintakeinoja. Opinnäytetyössä kerrotaan myös enemmän sosiaali- ja terveysalasta, ammattikorkeakouluista ja hyvinvoinnista. Teorian tiedonhaussa käytettiin monipuolisesti eri tieteellisiä aineistoja, käyttäen apuna kirjallisuutta, tietokantoja, tutkimuksia ja internetsivuja.
Opinnäytetyön tuloksena syntyi opas, jossa kerrotaan konkreettisia vinkkejä ahdistuksen hallintaan. Oppaassa on kuusi erilaista ahdistuksen hallintakeinoa, joita opiskelijat voivat hyödyntää. Oppaassa annetaan myös neuvoja, kuinka ja mistä hakea ammattiapua sitä tarvittaessa.
Opinnäytetyön teoriaosuudessa käydään läpi yleisesti ahdistusta ja ahdistuksen hallintakeinoja. Opinnäytetyössä kerrotaan myös enemmän sosiaali- ja terveysalasta, ammattikorkeakouluista ja hyvinvoinnista. Teorian tiedonhaussa käytettiin monipuolisesti eri tieteellisiä aineistoja, käyttäen apuna kirjallisuutta, tietokantoja, tutkimuksia ja internetsivuja.
Opinnäytetyön tuloksena syntyi opas, jossa kerrotaan konkreettisia vinkkejä ahdistuksen hallintaan. Oppaassa on kuusi erilaista ahdistuksen hallintakeinoa, joita opiskelijat voivat hyödyntää. Oppaassa annetaan myös neuvoja, kuinka ja mistä hakea ammattiapua sitä tarvittaessa.