Ahdistuksenhallinnan opas nuorisopsykiatrisella osastolla työskenteleville

Abstract

Nuorten ahdistuneisuus on yleistyneet huomattavasti viime vuosikymmeninä. Jokainen ihminen kokee joskus olevansa ahdistunut, mutta tavanomainen ahdistus vaihtuu ahdistuneisuushäiriöksi silloin, kun tavanomaiset arkipäivän tapahtumat ja ongelmat aiheuttavat korostunutta jännittyneisyyttä, huolestuneisuutta ja pelokkuutta toistuvasti vähintään puolen vuoden ajan. Näiden lisäksi nuorella tulee olla fyysisiä oireita kuten hikoilua, vapinaa, hengitysvaikeuksia tai tukehtumisen tunnetta, suun kuivumista, sydämen tykyttelyjä, rintakipua, pahoinvointia, vatsakipua tai lihaskipua, levottomuutta, ihon pistelyä tai puutumista, kylmiä tai kuumia aaltoja, hermostuneisuutta tai ärtyneisyyttä, nukahtamisvaikeuksia, keskittymisvaikeuksia tai säikähtelyherkkyyttä.

Opinnäytetyö tehtiin toiminnallisena opinnäytetyönä yhteistyössä Soiten nuorisopsykiatrian osasto. Soitessa nuorisopsykiatrisella osastolla hoidetaan päivittäin nuoria, jotka kamppailevat tunne- elämän haasteiden kanssa. Kohderyhmänä opinnäytetyön tuloksena syntyneelle oppaalle oli osaston hoitohenkilökunta. Tämän opinnäytetyön tarkoituksena oli luoda osaston hoitohenkilökunnalle työväline nuorten ahdistusoireiden hallintaan. Opinnäytetyö tehtiin projektina, jonka tuotoksen syntyi ahdistuksenhallinnan opas nuorisopsykiatrisen osaston käyttöön. Tavoitteena oli lisätä hoitohenkilökunnan valmiuksia ohjata nuoria ahdistuksenhallinnan keinojen käyttöön oppaan avulla. Opinnäytetyöprojektista hyötyivät sekä opinnäytetyön tekijä että nuorisopsykiatrisen osaston potilaat.

Opas sisältää harjoitteita ahdistusoireiden hallintaan ja mielen maadoittamiseen. Tietoperustana on käytetty useita kansainvälisiä lähteitä, sekä muutamia kotimaisia lähteitä. Päälähteenä opinnäytetyössä on käytetty mielenterveystalo.fi sivustoa. Opas laadittiin Microsoft Word ohjelmaa käyttäen. Opas sommiteltiin tulostukseen soveltuvaksi, huomioon ottaen yhteistyökumppanin tarpeet paperisesta oppaasta. Oppaassa käytetyt kuvat ovat peräisin internetlähteistä sekä opiskelijan ottamista valokuvista. Opinnäytetyöstä saadun palautteen perusteella opinnäytetyö oli tarpeellinen, ja ahdisuksenhallinnan oppaasta tuli selkeä ja käytännöllinen.