Kohti tasapainoista ruutuaikaa ja lapsen kehitystä tukevaa arkea : opas alakouluikäisen toimintaterapia-asiakkaan vanhemmille muutoksen mahdollistamiseksi

Abstract

Lasten runsas ruutuaika on ollut laajan kansainvälisen tutkimuksen kohteena, ja se on jatkuvasti esillä mediassa sekä yhteiskunnallisessa keskustelussa. Liiallinen ruutuaika on yhdistetty esimerkiksi lasten ylipainoon, liikkumattomuuteen, unen häiriintymiseen sekä mielenterveyden ja kognition haasteisiin. Helsingin kaupungin koululaisten toimintaterapian yksikössä kiinnitettiin huomiota liialliseen ruutuaikaan lasten haasteiden taustalla ja toimintaterapeutit tunnistivat tarpeen materiaalille, joka lisäisi vanhempien tietoisuutta aiheesta. Projektimuotoisen opinnäytetyön tarkoituksena oli toteuttaa tilaajan tarpeisiin soveltuva tulostettava opas, jonka toimintaterapeutti voi antaa vanhemmille tai hyödyntää osana toimintaterapiaa.

Projektin tuotos on ruutuaikaopas, jonka tavoitteena on motivoida vanhempia tunnistamaan ja muuttamaan perheen ruutuaikatottumuksia hyvinvointia ja toiminnallista tasapainoa tukevaan suuntaan. Taustalla on toiminnan tieteen teoriaperusta motivaation ja muutoksen mahdollistamisesta.

Opas on visuaalinen ja interaktiivinen. Siinä vuorottelevat kysymykset ja tiiviit tietoiskut. Painotus on lukijan oman pohdinnan herättelyssä ja tiedon soveltamisessa perheen arkeen. Laatukriteereiksi valikoituivat kiinnostavuus, käytännönläheisyys ja muutokseen innostavuus. Lähestymistapa tuo innovatiivisen lisän suomalaisiin ruutuaikaoppaisiin, jotka ovat tekstipainotteisia.

Ruutuaikaoppaasta kerättiin palautetta tilaajalta palautekyselyllä. Palautteen perusteella opas onnistui kokonaisuutena saavuttamaan sille asetetut laatukriteerit ja lopputulos on selkeä ja tilaajan toiveiden mukainen. Jatkossa on hyödyllistä kerätä palautetta oppaan loppukäyttäjiltä eli perheiltä ja selvittää, saavuttaako opas tavoitteensa motivaation herättäjänä ja millaisiin muutoksiin se on johtanut. Tulevaisuudessa olisi kiinnostavaa selvittää oppaan käytettävyyttä osana ohjattua interventiota.