Nuorten mielenterveyden edistäminen luontolähtöisin menetelmin : systemoitu kirjallisuuskatsaus

Abstract

Nuorten mielenterveys on merkittävä kansanterveydellinen haaste maailmanlaajuisesti. Mielenterveyden tukeminen nuoruusiässä onkin ensiarvoisen tärkeää sekä yksilön hyvinvoinnin että yhteiskunnan kestävyyden näkökulmasta. Tämän opinnäytetyön tarkoituksena oli kuvata 12–29-vuotiaiden nuorten mielenterveyden edistämistä luontolähtöisillä menetelmillä. Tavoitteena oli tuottaa näyttöön perustuvaa tietoa mielenterveyden edistämisestä luontolähtöisin menetelmin hyödynnettäväksi nuorten mielenterveystyötä tukevissa organisaatioissa ja hankkeissa.

Tutkimusmenetelmänä käytettiin systemoitua kirjallisuuskatsausta, jossa hyödynnettiin systemaattista tiedonhakua ja laadunarviointia JBI:n ja MMAT:n kriteeristöillä. Aineisto haettiin CINAHL, PubMed, Taylor and Francis tietokannoista ennalta määriteltyjen kriteerien mukaisesti. Mukaan valittiin 13 vertaisarvioitua alkuperäistutkimusta. Aineisto analysoitiin aineistolähtöisesti sisällönanalyysillä.

Tuloksina nousi viisi luontolähtöistä menetelmää nuorten mielenterveyden edistämiseksi: luontoliikunta, ajanviettäminen luonnossa, kaupunkipuistojen käyttö, virtuaaliluontokokemukset ja luontopäiväkirjan kirjoittaminen. Erilaisilla luontolähtöisillä menetelmillä voidaan edistää ja tukea nuorten mielenterveyttä monipuolisesti. Nuoria tulisi kannustaa luonnon pariin ja luonnon helppo saavutettavuus tekee siitä tärkeän tukimuodon.

Mental health among young people is a significant public health challenge worldwide. Supporting adolescent mental health is therefore very important, both for individual well-being and the sustainability of society. The purpose of this study was to describe nature-based methods for promoting the mental health of young people. The aim was to produce evidence-based information on promoting mental health using nature-based methods. These methods could be used in organizations and projects supporting youth mental health work among young people.

The research method used was a systematic literature review, which utilized systematic information retrieval and quality assessment based on the criteria of JBI and MMAT. The material was retrieved from the CINAHL, PubMed, and Taylor and Francis databases according to predefined criteria. Thirteen peer-reviewed original studies were selected. The quality of the selected studies was assessed using the JBI and MMAT appraisal tools. Data were analyzed using inductive content analysis.

The results identified five nature-based methods for promoting mental health in young people: outdoor exercise, spending time in nature, use of urban parks, virtual nature experiences, and keeping a nature diary. Various nature-based methods can be used to promote and support young people's mental health in a variety of ways. Young people should be encouraged to spend time in nature, and the easy accessibility of nature makes it an important form of support.