Vireystilan säätely ahdistuneisuudessa : psykofyysisen fysioterapian kotiharjoitteet asiakkaalle
Hihnala, Veera; Huttunen, Pinja; Leutonen, Sonja (2025)
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2025112429365
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2025112429365
Tiivistelmä
Psykofyysinen fysioterapia on herättänyt kiinnostusta myös Suomessa lähivuosina mielenterveysongelmien lisääntyessä. Ala on nouseva, joten tutkimustietoa löytyy vielä melko vähän. Opinnäytetyöllä haluttiin edistää psykofyysisen fysioterapian asemaa mielenterveystyössä. Opinnäytetyössä kehitettiin videoharjoitusmateriaali Kuopion yliopistollisen sairaalan psykiatrian osaston ja poliklinikan fysioterapeuttien työn tueksi. Tavoitteena oli antaa 20–64-vuotiaille asiakkaille fysioterapeuttien välityksellä omahoitokeinoja vireystilan säätelyyn ahdistuneisuudessa sekä lisätä tietoisuutta vireystilan säätelystä. Videoharjoitteet pyrkivät madaltamaan kynnystä kotiharjoitteluun sekä helpottamaan kotiharjoitteiden tekoa.
Työ toteutettiin kehittämistyönä lineaarisen mallin mukaisesti. Aiheeseen perehdyttiin kirjallisuuden, tutkimusten ja asiantuntijahaastattelun avulla. Videokokonaisuus koostui kolmesta videosta, joihin valittiin tutkittuun ja asiantuntijan kokemukselliseen tietoon perustuvia harjoitteita. Videot kuvattiin ja editoitiin, ja niissä huomioitiin pedagoginen ja tekninen toteutus sekä saavutettavuus.
Harjoitteet jaoteltiin yli- ja alivireyden säätelyyn, ja niissä hyödynnettiin muun muassa hengitys-, kehotietoisuus-, ravistelu-, taputtelu- ja rentoutusharjoitteita. Videoiden sisältö ja käytettävyys arvioitiin kyselylomakkeella, johon vastasi kymmenen fysioterapeuttia.
Palautteen mukaan videot soveltuivat hyvin tilaajan tarpeisiin ja tukivat terapeuttista työtä. Kehitysehdotukset liittyivät lähinnä tekniseen laatuun, kuten musiikin ja äänen tasapainoon sekä tekstityksiin. Videot arvioitiin hyödyllisiksi ja helposti hyödynnettäviksi asiakastyössä. Videomateriaali tukee fysioterapeuttien työtä ja edistää asiakkaiden itseohjautuvaa kuntoutumista. Kokonaisuus tarjoaa monipuolisia työkaluja vireystilan säätelyyn.
Työ toteutettiin kehittämistyönä lineaarisen mallin mukaisesti. Aiheeseen perehdyttiin kirjallisuuden, tutkimusten ja asiantuntijahaastattelun avulla. Videokokonaisuus koostui kolmesta videosta, joihin valittiin tutkittuun ja asiantuntijan kokemukselliseen tietoon perustuvia harjoitteita. Videot kuvattiin ja editoitiin, ja niissä huomioitiin pedagoginen ja tekninen toteutus sekä saavutettavuus.
Harjoitteet jaoteltiin yli- ja alivireyden säätelyyn, ja niissä hyödynnettiin muun muassa hengitys-, kehotietoisuus-, ravistelu-, taputtelu- ja rentoutusharjoitteita. Videoiden sisältö ja käytettävyys arvioitiin kyselylomakkeella, johon vastasi kymmenen fysioterapeuttia.
Palautteen mukaan videot soveltuivat hyvin tilaajan tarpeisiin ja tukivat terapeuttista työtä. Kehitysehdotukset liittyivät lähinnä tekniseen laatuun, kuten musiikin ja äänen tasapainoon sekä tekstityksiin. Videot arvioitiin hyödyllisiksi ja helposti hyödynnettäviksi asiakastyössä. Videomateriaali tukee fysioterapeuttien työtä ja edistää asiakkaiden itseohjautuvaa kuntoutumista. Kokonaisuus tarjoaa monipuolisia työkaluja vireystilan säätelyyn.