Miestaitoluistelijoiden fyysisen suorituskyvyn osa-alueiden testaus ja viitearvot ikävuosina 13–18

Abstract

Opinnäytetyössä tarkasteltiin miestaitoluistelijoiden fyysisen suorituskyvyn osa-alueiden testituloksia ja niiden perusteella laadittiin viitearvot ikävuosille 13–18. Tavoitteena oli tuottaa Suomen Taitoluisteluliitolle arviointityökalu, jonka avulla valmentajat voivat pisteyttää ja analysoida luistelijoiden fyysisen suorituskyvyn testituloksia. Tutkimusongelmana oli selvittää, millaisia fyysisen suorituskyvyn testituloksia 13–18-vuotiailla miestaitoluistelijoilla on ja miten niiden perustella voidaan laatia viisiportainen viitearvotaulukko. Lisäksi tutkittiin kahden suomalaisen miestaitoluistelijan testitulosten kehitystä vuosina 2008–2023.

Tietoperustassa käsiteltiin taitoluistelun fyysisiä vaatimuksia, kuten kestävyyttä, nopeutta, voimaa, liikkuvuutta ja taitoa. Tutkimusmenetelmänä käytettiin kehittämistutkimusta, jossa analysoitiin Vierumäeltä Suomen urheiluopistolta saatuja testituloksia Excel-taulukkolaskennan avulla. Aineistosta muodostettiin seitsemälle fyysisen suorituskyvyn testille viisiportaiset viitearvot sekä kahden urheilijan yksilölliset kehitysprofiilit. Viitearvojen luomisessa huomioitiin poikien ja miesten fyysisen kehityksen erityispiirteet. Viitearvoja peilattiin naisten ja tyttöjen viitearvoihin.

Tuloksena syntyivät ikäryhmäkohtaiset viitearvotaulukot, jotka tukevat valmentajia fyysisen suorituskyvyn kehittämisen suunnittelussa. Tulokseksi saatiin myös kahden luistelijan kehitysprofiilit kuudesta eri fyysisen suorituskyvyn testistä. Tulokset osoittavat, että nuoruusiässä fyysinen kehitys on nopeaa ja harjoittelun vaste tehokas. Viitearvot auttavat ymmärtämään fyysisen suorituskyvyn kehitystä eri ikävaiheissa ja tukevat valmennuksen suunnittelua fysiikkaharjoittelun osalta. Tulosten perusteella voidaan todeta, että tutkimus vastaa asetettuihin tutkimuskysymyksiin ja tuotti käyttökelpoisen arviointimallin taitoluistelun valmennuksen tueksi.

This thesis examined the physical performance test results of male figure skaters and based on the data, established reference values for ages 13 to 18. The aim was to develop an assessment tool for Skating Finland, enabling coaches to score and analyze skater’s physical performance test results. The research problem focused on identifying the physical performance test outcomes of 13–18-year-old male figure skaters and how these results could be used to create a five-level reference value table. Additionally, the development of test results for two Finnish male figure skaters between 2008 and 2023 was analyzed.

The theoretical framework addressed the physical demands of figure skating, such as endurance, speed, strength, flexibility and skill. The research method was developmental research, utilizing test data obtained for Vierumäki Sport Institute, analyzed by Excel. Reference values were created for seven physical performance tests, along with individual development profiles for two athletes. The creation of reference values considered the specific characteristics of physical development in boys and men and was compared to existing reference values for girls and women.

As a result, age-specific reference tables were produced support coaches in planning physical performance development. The study also yielded development profiles for two skaters across six different physical performance tests. The result indicates that physical development during adolescence is rapid and training response is effective. The reference values help to understand the progression of physical performance at different ages and support the planning of physical training. Based on the findings, the study successfully answered the research questions and produced a practical evaluation model to support figure skating coaching.