Työikäisten kokemuksia omahoito-ohjelman vaikutuksista yksinäisyyteen

Abstract

Opinnäytetyössä tarkasteltiin työikäisten kokemuksia digitaalisesta yksinäisyyden omahoito-ohjelmasta sekä sen vaikutuksesta koettuun yksinäisyyteen. Opinnäytetyön toimeksiantajana toimi KATE - Kainuuseen terveyttä ja mielen hyvinvointia -hanke. Opinnäytetyön tavoitteena oli tuottaa kokemusperäistä tietoa opinnäytetyöhön valitun digitaalisen ratkaisun hyödyistä työikäisten yksinäisyyden ehkäisemisessä ja mielen hyvinvoinnin edistämisessä. Opinnäytetyön tarkoituksena oli selvittää, mitä digiratkaisuja työikäisten yksinäisyyden ehkäisyyn ja hoitoon on saatavilla ja millainen on niiden tuottama hyöty käyttäjän näkökulmasta. Tutkimuskysymykset olivat seuraavat: minkälaisia digiratkaisuja on Suomessa saatavilla yksinäisyyden ehkäisyyn ja kokevatko yksinäiset hyötyvänsä omahoito-ohjelman käytöstä yksinäisyyden ehkäisyssä?

Tietoperustassa käsiteltiin muun muassa hyvinvointiteknologiaa, yksinäisyyttä sekä yksinäisyyden ehkäisyn digitaalisia mahdollisuuksia. Opinnäytetyö on monimenetelmällinen tutkimus, jossa yhdistyvät sekä laadullinen että määrällinen tutkimusmenetelmä. Tutkimuksessa käytetty aineisto kerättiin tutkimukseen ilmoittautuneilta sähköisen kyselylomakkeen avulla. Kyselylomake sisälsi sekä avoimia että suljettuja kysymyksiä. Tutkimuksen tulokset perustuvat yhdeksän henkilön vastauksiin. Kuvailevan vertailuanalyysin avulla selvitimme yksinäisyyden omahoito-ohjelmaan osallistuneiden kokemuksia ennen ja jälkeen -tilanteissa. Suljetut kysymykset analysoitiin numeroiden sekä prosenttilukujen avulla ja avoimia kysymyksiä analysoitiin sanallisesti kuvaillen. Opinnäytetyössä toteutettiin myös kuvaileva vertailututkimus omahoito-ohjelmien yhtäläisyyksistä, eroista ja toiminnallisuuksista yksinäisyyden ehkäisyssä. Opinnäytetyöhön on lisäksi koottu yhteenveto maksuttomista yksinäisyyden ehkäisyyn kehitetyistä digitaalisista ratkaisuista. Opinnäytetyön keskeiset tulokset koostuvat ihmisten kokemusten tarkastelusta, tulosten analysoinnista ja kuvailusta.

Yli puolet tutkimukseen osallistuneista olivat sitä mieltä, että omahoito-ohjelmalla oli hieman vaikutusta yksinäisyyden tunteen lievittämisessä ja yli puolet osallistujista huomasivat sekä fyysisen että sosiaalisen aktiivisuuden lisääntyneen kokeilujakson aikana. Digiratkaisu koettiin yleisesti hyödylliseksi yksinäisyyden hoidossa, vaikka sen vaikutukset eivät olleet kaikille yhtä merkittäviä. Opinnäytetyön tuloksista voivat hyötyä yksinäisyyttä kokevat, tutkijat ja digiratkaisujen kehittäjät.