Motivoituminen ja sitoutuminen digitaalisissa elämäntapamuutosinterventioissa : systemaattinen kirjallisuuskatsaus
Saastamoinen, Tytti (2025)
2025
All rights reserved. This publication is copyrighted. You may download, display and print it for Your own personal use. Commercial use is prohibited.
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2025121938455
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2025121938455
Tiivistelmä
Monet terveysongelmat voitaisiin ehkäistä elämäntapavalinnoilla. Kestävän elämäntapamuutoksen saavuttaminen edellyttää yksilön omien kykyjen ja motivaation keskeistä roolia sekä mahdollisuutta muuttaa käyttäytymistä. Huolimatta lisääntyneestä tietoisuudesta ja terveellisten elämäntapojen oppimisesta, interventioilla on tyypillisesti vain lyhytaikaisia vaikutuksia käyttäytymiseen. Digitaalisten terveysinterventioiden kasvava suosiosta huolimatta niillä on yhä rajoituksensa. Perinteisten käyttäytymisen muutosteorioiden ja teorioiden integroinnin puutteet vaikeuttavat teoriapohjaisten käyttäytymisen muutosratkaisujen kehittämistä.
Tässä työssä kiinnostuksen kohteena ovat nuoriin aikuisiin (18–29 v) kohdistuvat digitaaliset elämäntapamuutosinterventiot motivoitumisen ja sitoutumisen näkökulmasta. Tämän systemaattisen kirjallisuuskatsauksen tarkoituksena on selvittää miten nuorten aikuisten motivaatiota ja sitoutumista elämäntapamuutokseen voidaan tukea digitaalisissa terveyden edistämisen interventioissa ja millaisia ratkaisuja motivaation ja sitoutumisen vahvistamiseksi on tehty. Tavoitteena on lisätä tietoa elämäntapamuutokseen motivoitumisen ja sitoutumisen vahvistamisen keinoista digitaalisissa terveyden edistämisen interventioissa.
Aineiston haussa käytettiin neljää eri tietokantaa: PubMed, ProQuest, ScienceDirect ja CINAHL. Aineistoon valikoitui 19 tutkimusta. Tutkimusten kieli oli englanti. Tutkimusten laatu arvioitiin JBI:n kriittisen arvioinnin työkaluilla. Tutkimusprotokolla rekisteröitiin PROSPEROssa (rekisteröintinumero: CRD420251056642).
Tulokset raportoidaan kokonaisuudessaan tieteellisenä artikkelina, joka on tarjottu julkaistavaksi Finnish Journal of eHealth and eWelfare julkaisussa. Julkaisun otsikkona on Motivation and engagement in digital lifestyle change interventions. Tuloksissa kuvataan interventioiden kohteet ja keinot, käyttäytymisen muutokset interventioiden aikana sekä niissä hyödynnetyt käyttäytymisen muutosteoriat ja menetelmät, ja motivoitumiseen ja sitoutumiseen liittyvät elementit.
Tässä työssä kiinnostuksen kohteena ovat nuoriin aikuisiin (18–29 v) kohdistuvat digitaaliset elämäntapamuutosinterventiot motivoitumisen ja sitoutumisen näkökulmasta. Tämän systemaattisen kirjallisuuskatsauksen tarkoituksena on selvittää miten nuorten aikuisten motivaatiota ja sitoutumista elämäntapamuutokseen voidaan tukea digitaalisissa terveyden edistämisen interventioissa ja millaisia ratkaisuja motivaation ja sitoutumisen vahvistamiseksi on tehty. Tavoitteena on lisätä tietoa elämäntapamuutokseen motivoitumisen ja sitoutumisen vahvistamisen keinoista digitaalisissa terveyden edistämisen interventioissa.
Aineiston haussa käytettiin neljää eri tietokantaa: PubMed, ProQuest, ScienceDirect ja CINAHL. Aineistoon valikoitui 19 tutkimusta. Tutkimusten kieli oli englanti. Tutkimusten laatu arvioitiin JBI:n kriittisen arvioinnin työkaluilla. Tutkimusprotokolla rekisteröitiin PROSPEROssa (rekisteröintinumero: CRD420251056642).
Tulokset raportoidaan kokonaisuudessaan tieteellisenä artikkelina, joka on tarjottu julkaistavaksi Finnish Journal of eHealth and eWelfare julkaisussa. Julkaisun otsikkona on Motivation and engagement in digital lifestyle change interventions. Tuloksissa kuvataan interventioiden kohteet ja keinot, käyttäytymisen muutokset interventioiden aikana sekä niissä hyödynnetyt käyttäytymisen muutosteoriat ja menetelmät, ja motivoitumiseen ja sitoutumiseen liittyvät elementit.