Aamurutiinien merkitys ADHD-nuorelle : materiaali aamurutiinien sujuvoittamiseen
Korpela, Josefiina (2026)
2026
All rights reserved. This publication is copyrighted. You may download, display and print it for Your own personal use. Commercial use is prohibited.
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-202602253409
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-202602253409
Tiivistelmä
Tämä opinnäytetyö tarkastelee aamurutiinien merkitystä ADHD-nuorille. Opinnäytetyö on toteutettu kehittämistyönä, jonka tuotteena on luotu selkeä visuaalinen työkalu rutiinien suunnitteluun ja niiden toteuttamiseen. Kehittämistyö on ajankohtainen ja vastaa työelämän tarpeeseen tarjoten tukimateriaalia ADHD-nuorille, sillä heille suunnattua sisältöä on saatavilla vähän. Kehittämistyö on toteutettu yhteistyössä yksityisen palveluntarjoajan kanssa. Keskusteluissa yhteistyökumppanin kanssa nousi esille tarve tuotteen kehittämiselle.
Kehittämistyö on toteutettu kirjallisuuskartoituksena. Työn tietoperusta muodostuu aiemmasta tutkimustiedosta sekä alan keskeisistä julkaisuista. Tietoperusta käsittelee ADHD:ta ilmiönä, nuoruutta kehitysvaiheena, toiminnanohjausta, rutiineja ja näiden kaikkien yhteisvaikutusta toisiinsa sekä ADHD-nuoren aamun toimivuuteen. Työssä on hyödynnetty kehittämistyön lineaarista mallia.
Kehittämistyön tuotos on kolme sivua kattava selkeä visuaalinen työkalu. Tuotteen ensimmäisellä sivulla on ohjeet materiaalin käyttöön, sekä rutiinien suunnittelua, määrittämistä ja aikatauluttamista varten oma sivunsa. Lopuksi viimeisellä sivulla määritellyt rutiinit sekä aikataulut muodostavat aamun lopullisen rungon, jota nuori voi hyödyntää aamutoimiensa tukena. Tuotteen kehittelyssä sekä valmiissa tuotteessa on nojattu vahvasti kirjallisuuskartoituksesta saatuun tutkimustietoon. Tuotteen värit, fontit sekä selkeä ulkomuoto tukevat tutkimuksen tuloksia.
Johtopäätöksenä voidaan todeta, että kuvatuki ja toimintojen säännöllinen toistaminen vähentävät kognitiivista kuormitusta ja parantavat toiminnanohjausta. Nuoren osallistuminen omien rutiiniensa suunnitteluun lisää sitoutumista ja parantaa työkalun vaikuttavuutta. Jatkotutkimusaiheena voisi olla tuotteen testaaminen suoraan kohderyhmällä sekä yksilön toimintaympäristön huomioiminen osana laajempaa kokonaisuutta.
Kehittämistyö on toteutettu kirjallisuuskartoituksena. Työn tietoperusta muodostuu aiemmasta tutkimustiedosta sekä alan keskeisistä julkaisuista. Tietoperusta käsittelee ADHD:ta ilmiönä, nuoruutta kehitysvaiheena, toiminnanohjausta, rutiineja ja näiden kaikkien yhteisvaikutusta toisiinsa sekä ADHD-nuoren aamun toimivuuteen. Työssä on hyödynnetty kehittämistyön lineaarista mallia.
Kehittämistyön tuotos on kolme sivua kattava selkeä visuaalinen työkalu. Tuotteen ensimmäisellä sivulla on ohjeet materiaalin käyttöön, sekä rutiinien suunnittelua, määrittämistä ja aikatauluttamista varten oma sivunsa. Lopuksi viimeisellä sivulla määritellyt rutiinit sekä aikataulut muodostavat aamun lopullisen rungon, jota nuori voi hyödyntää aamutoimiensa tukena. Tuotteen kehittelyssä sekä valmiissa tuotteessa on nojattu vahvasti kirjallisuuskartoituksesta saatuun tutkimustietoon. Tuotteen värit, fontit sekä selkeä ulkomuoto tukevat tutkimuksen tuloksia.
Johtopäätöksenä voidaan todeta, että kuvatuki ja toimintojen säännöllinen toistaminen vähentävät kognitiivista kuormitusta ja parantavat toiminnanohjausta. Nuoren osallistuminen omien rutiiniensa suunnitteluun lisää sitoutumista ja parantaa työkalun vaikuttavuutta. Jatkotutkimusaiheena voisi olla tuotteen testaaminen suoraan kohderyhmällä sekä yksilön toimintaympäristön huomioiminen osana laajempaa kokonaisuutta.