Lantionpohjan lihasten vahvistaminen synnytyksen jälkeen : Opetus-DVD:n laatiminen synnyttäneille

Abstract

Tämän toiminnallisen opinnäytetyön tarkoituksena oli tuottaa Keski-Pohjanmaan keskussairaalan synnyttäneiden osastolle opetus-DVD lantionpohjan lihasten vahvistamisesta synnytyksen jälkeen. Lantionpohjan lihasten tehtävänä on tukea vatsan alueen elimiä sekä mahdollistaa virtsaaminen ja ulostaminen tahdonalaisesti. Raskausaikana lantionpohjan tukirakenteet heikkenevät mahdollistaen alatiesynnytyksen. Raskauden aikaisella ja synnytyksen jälkeen tapahtuvalla lantionpohjan lihasten harjoittamisella voidaan ehkäistä virtsa- ja ulosteinkontinenssin, laskeumien sekä seksuaalitoiminnan häiriöiden syntymistä. Opetus-DVD:n avulla haluttiin parantaa synnyttäneiden tietämystä lantionpohjan lihasten harjoittamisen tärkeydestä sekä antaa konkreettisia harjoitusohjeita lantionpohjan lihasten vahvistamiseksi. Synnyttäneiden hoitoaikojen lyhentyessä opetus-DVD vähentää samalla myös hoitohenkilökunnan potilasohjaukseen käytettävää aikaa. Tulevaisuudessa työn tekijät voisivat käyttää opinnäytetyötä hyödykseen valmistuessaan terveydenhoitajiksi. Työn teoreettisessa viitekehyksessä käsitellään lantionpohjan lihaksia, lantionpohjan lihasten harjoittamista, synnytystä sekä opetus-DVD:tä. Teoreettisen viitekehyksen kokoamiseen käytettiin kotimaisia ja ulkomaalaisia terveysalan julkaisuja, kirjallisuutta, Terveysportin tietokantaa sekä Käypä hoito –suosituksia. Hoitotieteellisiä artikkeleja etsittiin PubMed ja Chinal–tietokannoista. Toiminnallisena tuotoksena valmistuneella opetus-DVD:llä kerrotaan lantionpohjan lihasten rakenteesta sekä raskauden ja synnytyksen vaikutuksesta siihen ja havainnollistetaan lantionpohjan tunnistamis- ja harjoittamisliikkeitä. Tarkoituksena oli tehdä yksinkertainen ja selkeä opetus-DVD, jonka harjoitusliikkeitä voisi tehdä helposti heti synnytyksen jälkeen.

The aim of this practice-based bachelor´s thesis was to produce an educational DVD for the maternity unit in the Central Hospital of Central Ostrobothnia. The purpose of the pelvic floor muscles is to support the organs in the abdominal area and enable volitional urination and defecation. In the pregnancy the support structures of the pelvic floor are weakened and enable the vaginal delivery. The pelvic floor muscle training during the pregnancy and after the labour can prevent the urinary and fecal incontinences, pelvic organ prolapses and sexual malfunctions. The aim of the educational DVD was to improve the level of knowledge among women that have delivered a baby about the importance of training the pelvic floor muscles. A further purpose was to give concrete instructions of how to strengthen the muscles. The time spent in hospital after a delivery is getting shorter all the time and this decreases the time the nursing personnel has for patient teaching. The results of this bachelor´s thesis can be used in the future by the authors when working as a public health nurse.

The theoretical framework of this thesis deals with the pelvic floor muscles, training the pelvic floor muscles, labour and an educational DVD. Finnish and foreign nursing publications and literature as well as Terveysportti-database and Current Care Guidelines were used when collecting information for the theoretical frame. Nursing science articles were searched in PubMed and Chinal−databases.

The educational DVD contains information about the structure of the pelvic floor muscles, the effect of a pregnancy and delivery on them and practical exercises and examples on how one can identify and train the pelvic floor muscles. The purpose was to make a simple and clear educational DVD, which has exercises that are easy to do after the delivery.