Hengitä, kierrä ja taivuta : Rintakehän liikkuvuusharjoittelua hengityselinsairaille

Abstract

Opinnäytetyön tavoitteena oli kerätä tietoa 12 viikon rintakehän liikkuvuusharjoittelun vaikutuksista rintakehän liikkuvuuteen, hengitystilavuuksiin uloshengityksen aikana sekä elämänlaatuun hengityselinsairailla. Työn tarkoituksena oli tutkia rintakehän liikkuvuusharjoittelun vaikutuksia, jotta vastaavanlaista harjoittelua voidaan jatkossa hyödyntää hengityselinsairaan fysioterapiassa. Saatujen tulosten perusteella toimeksiantaja voi kehittää omaa toimintaansa huomioimalla rintakehän liikkuvuusharjoittelun merkityksen osana jäsenilleen tarjoamaansa toimintaa ja tiedotusta. Lisäksi työn tarkoituksena oli syventää omaa tietämystämme rintakehän liikkuvuusharjoittelusta ja sillä saavutettavista hyödyistä. Tutkimuskysymyksinä opinnäytetyössä ovat 1. Millaisia vaikutuksia rintakehän liikkuvuusharjoittelulla on tutkimushenkilöiden rintakehän liikkuvuuteen? 2. Millaisia vaikutuksia rintakehän liikkuvuusharjoittelulla on tutkimushenkilöiden hengitystilavuuksiin uloshengityksen aikana? 3. Millaisia vaikutuksia rintakehän liikkuvuusharjoittelulla on tutkimushenkilöiden koettuun elämänlaatuun?

Tutkimus toteutettiin määrällisenä tutkimuksena. Tutkimushenkilöt suorittivat rintakehän liikkuvuusharjoittelua 12 viikon ajan. Aineiston keräämiseksi käytettiin sekä tutkimuksen alussa että lopussa rintakehän liikkuvuusmittausta, spirometria-mittausta ja elämänlaatukyselyä. Tutkimusjoukko muodostui lopulta kuudesta henkilöstä, joilla oli diagnosoitu hengityselinsairaus. Tutkimustulokset analysoitiin vertailemalle alku- ja loppumittauksista saatuja tuloksia ja ne on esitetty kuvioin.

Tulosten perusteella rintakehän liikkuvuusharjoittelun vaikutuksissa oli havaittavissa yksilöiden välisiä eroja. Hengityselinsairaat voivat hyötyä rintakehän liikkuvuusharjoittelusta lisääntyneenä rintakehän liikkuvuutena, parantuneina spirometrisina hengitystilavuuksina sekä kohentuneena elämänlaatuna. Saadut tulokset eivät ole yleistettävissä pienen otoskoon vuoksi, mutta ne ovat kuitenkin suuntaa-antavia.

The aim of this thesis was to gather information about the effects of 12 week chest wall mobility exercise program on chest wall mobility, lung volumes during exhalation and quality of life in pulmonary patients. The purpose was to study the effects of the chest wall mobility exercise program in order to utilize these exercises as a part of the pulmonary patient’s physiotherapy. Based on the results the commissioner can further develop its operations by taking into account the meaning of chest wall mobility exercise when offering activities and information to its members. Furthermore the researchers’ purpose was to broaden their knowledge about the chest wall mobility exercise and the advantages one can achieve with it. The research questions in this thesis are 1. What kind of effects chest wall mobility exercise has on the chest wall mobility in the subjects? 2. What kind of effects chest wall mobility exercise has on the lung volumes during exhalation in the subjects? What kind of effects chest wall mobility exercise has on the quality of life in the subjects?

This is a quantitative study. The subjects of this thesis undertook the chest wall mobility exercise program for 12 weeks. To gather the data there was chest wall mobility measurement, spirometry measurement and Sintonen’s quality of life questionnaire before and after the chest wall mobility exercise program. At the end, group of six pulmonary patients took part in this study. The study results were analyzed by comparing the gathered data. The results are presented with figures.

On the basis of the results the effects of the chest wall mobility exercises were various and there were differences between the individuals. The pulmonary patients may benefit from chest wall mobility exercises as increased chest wall mobility, improved spirometry and raised quality of life. The sample in this study was fairly small so the results cannot be generalized though recommended.