Unettomuuden lääkkeettömät hoitomuodot : Työikäisten kokemuksia unettomuuden lääkkeettömistä hoitomuodoista
Koppelo, Jenni; Laitala, Julia (2015)
Lapin ammattikorkeakoulu
2015
All rights reserved
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2015083014198
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2015083014198
Tiivistelmä
Unettomuudesta kärsii noin kolmasosa ihmisistä jossain vaiheessa elämää. Unettomuuteen käytetään usein unilääkkeitä, jolloin unettomuuden hoitoon tarkoitetut lääkkeettömät hoitomuodot voivat jäädä unilääkkeiden varjoon. Kirjallisuuden mukaan lääkkeettömät hoitomuodot ovat pidemmällä aikavälillä parempia. Kokemusten kautta tuleva tieto lääkkeettömistä hoitomuodoista voi kannustaa käyttämään niitä unilääkkeiden sijaan.
Opinnäytetyön tarkoituksena oli kuvata unettomuudesta kärsivien työikäisten kokemuksia lääkkeettömistä hoitomuodoista. Tutkimuksen tavoitteena oli tuottaa lääkkeettömistä hoitomuodoista tietoa, jota voitaisiin hyödyntää hoitoalan opinnoissa ja koulutuksissa. Tutkimustehtävänä oli vastata kysymykseen: millaisia kokemuksia työikäisillä unettomilla on unettomuutensa lääkkeettömistä hoitomuodoista.
Opinnäytetyö toteutettiin laadullisella eli kvalitatiivisella tutkimusmenetelmällä, jossa käytettiin avointa verkkokyselylomaketta. Tutkimuksen kohteena olivat unettomuudesta kärsivät tai kärsineet työikäiset, jotka ovat käyttäneet lääkkeetöntä hoitomuotoa. Verkkokysely julkaistiin syksyllä 2014 Uniliitto ry:n Internet- ja Facebook- sivuilla. Avoimen verkkokyselylomakkeen avulla haettiin unettomuudesta kärsivien työikäisten kokemuksia lääkkeettömistä hoitomuodoista. Tutkimustulosten analyysimenetelmänä käytettiin induktiivista sisällön analyysiä.
Tähän tutkimukseen osallistui 13 henkilöä, joista suurin osa oli naisia. Eniten käytetyt hoitomuodot unettomuuden hoidossa olivat kognitiivis-behavioraaliset hoitomuodot. Tutkimukseen osallistuneet kokivat, ettei terveydenhuollossa panosteta tai kannusteta tarpeeksi lääkkeettömiin hoitomuotoihin ja itsehoitoon.
Opinnäytetyön tarkoituksena oli kuvata unettomuudesta kärsivien työikäisten kokemuksia lääkkeettömistä hoitomuodoista. Tutkimuksen tavoitteena oli tuottaa lääkkeettömistä hoitomuodoista tietoa, jota voitaisiin hyödyntää hoitoalan opinnoissa ja koulutuksissa. Tutkimustehtävänä oli vastata kysymykseen: millaisia kokemuksia työikäisillä unettomilla on unettomuutensa lääkkeettömistä hoitomuodoista.
Opinnäytetyö toteutettiin laadullisella eli kvalitatiivisella tutkimusmenetelmällä, jossa käytettiin avointa verkkokyselylomaketta. Tutkimuksen kohteena olivat unettomuudesta kärsivät tai kärsineet työikäiset, jotka ovat käyttäneet lääkkeetöntä hoitomuotoa. Verkkokysely julkaistiin syksyllä 2014 Uniliitto ry:n Internet- ja Facebook- sivuilla. Avoimen verkkokyselylomakkeen avulla haettiin unettomuudesta kärsivien työikäisten kokemuksia lääkkeettömistä hoitomuodoista. Tutkimustulosten analyysimenetelmänä käytettiin induktiivista sisällön analyysiä.
Tähän tutkimukseen osallistui 13 henkilöä, joista suurin osa oli naisia. Eniten käytetyt hoitomuodot unettomuuden hoidossa olivat kognitiivis-behavioraaliset hoitomuodot. Tutkimukseen osallistuneet kokivat, ettei terveydenhuollossa panosteta tai kannusteta tarpeeksi lääkkeettömiin hoitomuotoihin ja itsehoitoon.