Voimavaroja valmennuksesta : positiiviseen psykologiaan pohjautuva eläkevalmennus
Kiviniemi, Eeva-Liisa; Pulkkinen, Laura (2015)
Kiviniemi, Eeva-Liisa
Pulkkinen, Laura
Metropolia Ammattikorkeakoulu
2015
All rights reserved
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2015111816737
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2015111816737
Tiivistelmä
Tämä toiminnallinen opinnäytetyö käsittelee ryhmämuotoista eläkevalmennusta, joka suunniteltiin ja toteutettiin lähivuosina eläkkeelle jääville. Yhteistyökumppanina oli Vantaan kaupungin vanhus- ja vammaispalveluiden ennaltaehkäisevät palvelut. Valmennuksessa keskityttiin muutosvalmiuden vahvistamiseen sekä fyysiseen, sosiaaliseen ja henkiseen hyvinvointiin. Valmennusideologia pohjasi positiiviseen psykologiaan. Lisäksi teoreettisena viitekehyksenä toimivat voimavaralähtöisyys ja voimaantuminen.
Opinnäytetyössä haettiin vastauksia seuraaviin kysymyksiin: Miten osallistujat kokivat positiiviseen psykologiaan pohjaavan ryhmämuotoisen eläkevalmennuksen? Miten valittuihin harjoituksiin ja menetelmiin suhtauduttiin? Miten eläkevalmennus vaikutti ryhmäläisten ajatuksiin eläkkeelle jäämisestä?
Opinnäytetyön kirjallinen osio koostuu teoriaosuudesta, toiminnallisen osuuden kuvaamisesta, palautteen tarkastelusta ja itsereflektiosta sekä johtopäätöksistä. Valmennus toteutettiin neljänä iltana, joiden jälkeen osallistujilta kerättiin palaute. Valmennettavia oli yhteensä 13. Heidän keski-ikänsä oli 63.
Valmennettavien antama palaute oli hyvin myönteistä. He olivat erittäin tyytyväisiä käytännön järjestelyihin, ryhmän ilmapiiriin ja ohjaajien toimintaan. He kokivat käsitellyt aiheet tarpeellisiksi ja kertoivat saaneensa valmennuksesta voimia eläkkeelle siirtymiseen. Vertaistuki nousi palautteen valossa merkittäväksi tekijäksi.
Positiivinen psykologia oli onnistunut valinta eläkevalmennuksen taustaideologiana. Tavoitteena oli voimaannuttaa ryhmäläisiä ja tässä onnistuttiin hyvin. Mielestämme muutokseen valmistavalla järjestelmällisellä toiminnalla on yhteiskunnassamme tilausta. On tärkeää, että eläkkeelle jäävät löytävät uudet roolinsa muuttuvassa elämäntilanteessa. Muutoksen helpottaminen on myös hyvää ikäpolitiikkaa ja voi ennaltaehkäistä monia ikääntymiseen liittyviä ongelmia.
Opinnäytetyössä haettiin vastauksia seuraaviin kysymyksiin: Miten osallistujat kokivat positiiviseen psykologiaan pohjaavan ryhmämuotoisen eläkevalmennuksen? Miten valittuihin harjoituksiin ja menetelmiin suhtauduttiin? Miten eläkevalmennus vaikutti ryhmäläisten ajatuksiin eläkkeelle jäämisestä?
Opinnäytetyön kirjallinen osio koostuu teoriaosuudesta, toiminnallisen osuuden kuvaamisesta, palautteen tarkastelusta ja itsereflektiosta sekä johtopäätöksistä. Valmennus toteutettiin neljänä iltana, joiden jälkeen osallistujilta kerättiin palaute. Valmennettavia oli yhteensä 13. Heidän keski-ikänsä oli 63.
Valmennettavien antama palaute oli hyvin myönteistä. He olivat erittäin tyytyväisiä käytännön järjestelyihin, ryhmän ilmapiiriin ja ohjaajien toimintaan. He kokivat käsitellyt aiheet tarpeellisiksi ja kertoivat saaneensa valmennuksesta voimia eläkkeelle siirtymiseen. Vertaistuki nousi palautteen valossa merkittäväksi tekijäksi.
Positiivinen psykologia oli onnistunut valinta eläkevalmennuksen taustaideologiana. Tavoitteena oli voimaannuttaa ryhmäläisiä ja tässä onnistuttiin hyvin. Mielestämme muutokseen valmistavalla järjestelmällisellä toiminnalla on yhteiskunnassamme tilausta. On tärkeää, että eläkkeelle jäävät löytävät uudet roolinsa muuttuvassa elämäntilanteessa. Muutoksen helpottaminen on myös hyvää ikäpolitiikkaa ja voi ennaltaehkäistä monia ikääntymiseen liittyviä ongelmia.