Musiikki lääkkeenä : Bänditoimintaa mielenterveysyhdistyksessä

Abstract

Tein opinnäytetyöni eräässä helsinkiläisessä mielenterveysyhdistyksessä. Opinnäytetyö oli luonteeltaan toiminnallinen ja sen tavoitteena oli järjestää yhdistyksen kävijöille bänditoimintaa ja esiintyä yhdessä. Tarkoituksena oli auttaa osallistujia saamaan onnistumisen kokemuksia, tarkastella bänditoimintaa sosiaalityön menetelmänä ja mahdollisesti saada bänditoiminta osaksi yhdistyksen toimintaa.

Nykypsykiatrialle on ominaista diagnosointi ja lääkitseminen. Ihmiset eivät saa ongelmiinsa apua ilman diagnoosia ja diagnoosin saaminen taas johtaa lääkitsemiseen ja mahdollisesti negatiivisen identiteetin omaksumiseen. Psyykkiset ongelmat halutaan nähdä aivokemiallisina häiriöinä, joita hoidetaan ensisijaisesti lääkkeillä. Suuntausta kutsutaan biologiseksi psykiatriaksi.

Toinen hoitokeino, jonka nimeen vannotaan, on pitkä ja tiivis yksilöpsykoterapia. Vaikka monet hyötyvät siitä, on olemassa yhteiskunnalle huomattavasti edullisempiakin auttamismuotoja. Esimerkiksi musiikin positiivisia vaikutuksia voidaan hyödyntää monella tavalla.

Musiikin terapeuttinen vaikutus on tunnettu jo pitkään. Musiikki vaikuttaa ihmiseen sekä psykologisesti että fysiologisesti. Se käynnistää tapahtumaketjun, jossa on helpompi saada kosketus omaan kehoon ja mieleen. Yhdessä soittaessa voi saada mielihyvän ja onnistumisen kokemuksia ja olla osa ryhmää, jolla on yhteinen tavoite. Lisäksi bändissä soittaminen auttaa kehittämään sosiaalisia taitoja ja keskittymiskykyä sekä luomaan positiivista identiteettiä. Esiintyessä voi voittaa itsensä ja tuottaa iloa muille.

Harrastan itse musiikkia, mutta koska en ole musiikin ammattilainen, päätin koota yhtyeen sellaisista yhdistyksen jäsenistä, joilla oli jo jossain määrin soittokokemusta. Kokoonnuimme seitsemän kertaa bänditreenien merkeissä. Harjoittelimme ohjelmiston, jonka esitimme lopulta yhdistyksen pikkujouluissa.

Arviointimenetelminä käytin osallistuvaa havainnointia, haastattelua ja oppimispäiväkirjaa. Osallistujilta saadun palautteen perusteella bändisoitossa saa onnistumisen kokemuksia ja voi huomata kehittyvänsä ja oppivansa uutta. Bändi tuo mielekästä sisältöä elämään ja hyvänolon tunnetta, kun on yhteinen tavoite, johon valmistaudutaan yhdessä.

Ohjelmisto kannattaa valita soittajien tasoa silmällä pitäen, jotta haasteet olisivat sopivia. Jos ohjaajan musiikillinen ja pedagoginen taito sallii, on hyvä, jos bändiryhmä olisi avoin myös heille, joilla ei vielä ole soittokokemusta.

Myös tavoite siitä, että bänditoiminta yhdistyksessä jatkuisi, näyttää toteutuvan. Johtopäätöksenä voidaan todeta bänditoiminnan olevan hyvä työmuoto mielenterveystyössä.

I did my thesis in a mental health association in Helsinki. It was an activity-oriented thesis and its goal was to organize band activities to the members of the association and to perform with the band. The purpose was to help the participants to have experiences of success, to view the band activities as a method of social work and to get the band activities to be a part of the association's curriculum.

Today's psychiatry is characterized by diagnosing and medicating people. You can not get help without a diagnosis and getting a diagnosis leads to medicating and, possibly, to adoption of a negative identity. Psychiatry wants to see psychological problems as brain disorders to be treated primarily with drugs. This trend is known as biological psychiatry.

Another treatment we have a strong faith in is a long and tight individual psychotherapy. While many benefit from it, there are ways to help that are much more economical to the society. For example, the positive effects of music can be used in many ways.

The therapeutic effects of music have been known for ages. Music has a psychological and physiological effect on us. It starts a chain of events where it is easier to get in touch with our body and mind. Playing music together can give us pleasure and experiences of success and the opportunity to be part of a group with a common goal. In addition, playing in a band helps in developing social skills, the ability to concentrate and creating a positive identity. When performing with the band we can exceed ourselves and bring joy to others.

Music is my hobby, but because I am not a professional musician, I decided to put together the band from the association's members, who had some experience of playing music. We rehearsed seven times with the band. We rehearsed a repertoire, which we performed in the association's Christmas party.

In evaluation I used participant observation, interviews and a learning diary. Based on feedback from the participants, playing in a band gives you experiences of success and you can see yourself grow and learn new things. The band brings meaningful content to ones life and and pleasure while striving towards a common goal.

The repertoire should be chosen according to the level of competence of the musicians, so the challenges are suitable. If the instructor’s musical and pedagogical skill is good enough, it is good if the band is also open for those who have not yet playing experience.

One of the participants said they plan to organize musical activities in the association, so it seems like the goal that the band activities would continue, will be achieved. In conclusion you can say that band activities offer a number of benefits to social work clients.