Haku
Viitteet 11-20 / 49
Nuorten pesäpalloilijoiden fysiikkavalmennus : voima ja liikkuvuusharjoittelun vuosisuunnitelma
(2020)
Opinnäytetyön tavoitteena oli tuottaa opas 14-16 vuotiaiden pesäpalloilijoiden fysiikkavalmennukseen, joka sisältää voima- ja liikkuvuusharjoittelun harjoitusohjeet koko harjoituskaudelle. Opinnäytetyön tarkoituksena on ...
Moto Tiles -liikuntalaatat tasapainon kehittäjänä tehostetun palveluasumisen yksikössä
(2020)
Tutkimuksellisen opinnäytetyön tarkoituksena oli selvittää, soveltuuko Moto Tiles -harjoittelu osaksi tehostetun palveluasumisen yksikön arkea ja voidaanko harjoittelun kautta pienentää kaatumisriskiä. Tavoitteena oli tehdä ...
PWS-lapsi ja liikunta: opas 5-10-vuotiaiden PWS-lasten läheisille ja ohjaajille
(2020)
Opinnäytetyön tavoitteena oli tuottaa opas 5-10-vuotiaiden Prader-Willin syndroomaa (PWS) sairastavien lasten läheisille ja ohjaajille lasten liikunnasta ja liikunnan ohjaamisesta sekä motivoinnista. Tavoitteena oli myös ...
Psykofyysiset menetelmät ylikuormituksen hallinnassa : Opas stressin ja ahdistuneisuuden itsehoitoon työikäisille
(2020)
Stressi, ahdistuneisuus ja muut psyykkisen kuormituksen muodot ovat erittäin yleisiä oireita työelämässä toimivan aikuisväestön parissa. Psyykkisesti mielletyistä olomuo-doistaan huolimatta tunnetilat esiintyvät lähes aina ...
Nilkan ja jalkaterän pronaation ja supinaation hallinnan harjoittaminen : Harjoitevideot opetuksen ja itseopiskelun tueksi fysioterapia-alalle
(2020)
Toiminnallisen opinnäytetyön tavoite oli tuottaa harjoitevideoita nilkan ja jalkaterän pronaation ja supinaation liikekontrollin harjoittamiseen. Työn tarkoitus oli kehittää fysioterapeuttiopiskelijoiden ja jo valmistuneiden ...
Terapeuttinen harjoittelu leukanivelen kuluman hoidossa
(2020)
Opinnäytetyön tavoitteena oli tehdä harjoitteluohjeet TMD-vaivoista kärsiville henkilöille, joilla voidaan joko ehkäistä, tai vähentää vaivasta aiheutuvia oireita, sekä kipuja. Työssä keskityttiin enemmän leukanivelen ...
Toiminnalliset hengityshäiriöt : Kirjallisuuskatsaus astman kaltaisista oireista kestävyystyyppisessä urheilussa
(2020)
Toiminnalliset hengityshäiriöt ovat kasvava ongelma ja niiden oireet ja liitännäisoireet ovat yleistyneet viime vuosina huomattavasti. Nykyajan kiireisessä elämänrytmissä eläminen ja sitä kautta stressin vaikutukset kehossa ...
Kyynärpään epikondylalgia : opas akuutin vaiheen kotiharjoitteluun
(2020)
Kyynärnivelen alueen kiputilat ovat väestössä yleisiä ja lisääntyvät keski-ikää lähestyttäessä. Epikondylalgia, ja eritoten sen lateraalinen muoto, kansankielellä tenniskyynärpää, on yleisimpiä tuki- ja liikuntaelimistön ...
Lonkan voimaharjoitteet koripallojunioreille : puolustuksen jalkatyön vahvistaminen
(2020)
Työn tarkoituksena on puolustuksen jalkatyön kehittäminen lonkan lihasvoimaharjoitteiden osalta. Suurempi merkitys lajivoimaharjoitteilla on edistää koripallojunioreiden voimaharjoittelua ja yhtenäistää juniorikoripalloilijoiden ...
Ikäihmisten fyysistä toimintakykyä tukeva etäkuntoutus
(2020)
Suomen väestö ikääntyy nopealla vauhdilla yhä useampien ihmisten täyttäessä yli 65-vuotta. Samaan aikaan työikäinen väestö vähentyy, mikä tuo monia haasteita valtiolle ja kuntien terveydenhuollolle. Ikääntyneen kotona ...