Lähityöskentelyn aiheuttamat oireet silmiin ja näkemiseen
Majuri, Felicia; Mourujärvi, Katariina; Kemppainen, Leila (2020)
Oulun ammattikorkeakoulu, Oamk
2020
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2020121127508
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2020121127508
Tiivistelmä
Älylaitteita käytetään nykyään yhä enenevissä määrin. Jatkuva älylaitteiden katselu tuo omat haasteensa silmille ja näköjärjestelmälle, mikä näkyy erilaisina oireina ja vaikutuksina. Lähityöskentely eli lähellä olevaa kohdetta katseleminen pitkiä yhtäjaksoisia aikoja, aiheuttaa suurimman osan älylaitteiden katselusta johtuvista oireiluista.
Lähityöskentely aiheuttaa muun muassa silmien rasittumista, näön sumentumista ja kuivuutta silmissä. Lähityöskentelyn aiheuttamia oireita voidaan välttää ja helpottaa. Silmien räpyttely, kosteuttavien silmätippojen käyttö ja lähityöskentelyn tauotus ovat merkittävää helpotusta tuovia keinoja, joilla jokainen voi itse vähentää älylaitteiden jatkuvan katselun aiheuttamia oireita. Huomionarvoista on myös hyvä katseluasento, riittävä valaistus sekä kontrasti ja merkkikoko.
Lähityöskentely aiheuttaa muun muassa silmien rasittumista, näön sumentumista ja kuivuutta silmissä. Lähityöskentelyn aiheuttamia oireita voidaan välttää ja helpottaa. Silmien räpyttely, kosteuttavien silmätippojen käyttö ja lähityöskentelyn tauotus ovat merkittävää helpotusta tuovia keinoja, joilla jokainen voi itse vähentää älylaitteiden jatkuvan katselun aiheuttamia oireita. Huomionarvoista on myös hyvä katseluasento, riittävä valaistus sekä kontrasti ja merkkikoko.