Taukoliikuntaohjelma Break Pron vaikutus työhyvinvointiin
Passi, Akseli (2021)
2021
All rights reserved. This publication is copyrighted. You may download, display and print it for Your own personal use. Commercial use is prohibited.
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2021121425873
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2021121425873
Tiivistelmä
Työssäni tutkittiin taukoliikuntaohjelma Break Prota ja sen toimivuutta Kuopion yliopistollisen sairaalan eli KYS:n työntekijöillä. Taukoliikuntaohjelma Break Pro on yksi KYS:n työhyvinvoinnin keinoista ja sillä pyritään tukemaan henkilöstön hyvinvointia esimerkiksi palautumisen kautta. Tavoitteena oli saada tie-tää KYS:n henkilöstön mielipiteitä kyseisestä taukoliikuntasovelluksesta. Tavoitteena oli tutkia, onko Break Pro ollut hyödyllinen ja pohtia mahdollisia taukoliikunnan kehityskeinoja.
Työ alkaa perehtymällä aiheeseen eli työhyvinvointiin ja sen kehittämiseen. Teorian loppupuoli käsittelee taukoliikuntaa. Tutkimuksessa käytettiin määrällistä eli laadullista tutkimusta. Se toteutettiin kyselylo-makkeen avulla. Kyselylomake rakennettiin Webropolin avulla ja kysymykset oli rakennettu pääosin sul-jetuilla kysymyksillä. Kyselyssä kartoitettiin KYS:n henkilöstön kokemuksia ja mielipiteitä Break Pro-taukoliikuntasovelluksesta. Kysely julkaistiin toimeksiantajani toimesta nettilinkkinä KYS:n henkilöstön intrassa. Vastauksia saatiin 391 kappaletta ja kysely oli auki vastaamiselle noin 2,5 viikkoa.
Kyselystä saadut tulokset analysoin ja kirjoitin puhtaaksi tutkimuksen tulokset osioon. Vastauksien mu-kaan vähän yli puolet kaikista vastanneista kertoi käyttävänsä Break Prota. Ne, jotka eivät käyttäneet sitä, pitivät taukoliikuntasovellusta ärsyttävänä ja/tai turhana. Suurin osa niistä, jotka käyttivät Break Prota olivat tyytyväisiä sen käyttöön ja tunsivat siitä olevan hyötyä esim. oman työhyvinvointinsa kan-nalta erityisesti virkistymisen ja niska- ja hartiakipujen lievittymisen kannalta.
Tutkimuksessa käytin vertailua iän, sukupuolen sekä työroolien välillä. Vertailussa tulleiden tuloksien mukaan iäkkäämmät olivat myönteisempiä Break Prohon kuin nuoremmat vastaajat. Sukupuolten välillä erot olivat todella pieniä. Työroolin mukaisia eroja kuitenkin oli. Enemmän istumatyötä tehneet, kuten toimistotyöntekijät tunsivat enemmän positiivisia vaikutuksia Break Prosta työhyvinvoinnin kannalta. Enemmän seisomista ja liikkumista vaativissa työrooleissa olleet vastaajat, kuten osastotyöntekijät koki-vat vähemmän Break Pron hyötyjä johtuen jo valmiiksi liikkuvasta ammatista.
Työ alkaa perehtymällä aiheeseen eli työhyvinvointiin ja sen kehittämiseen. Teorian loppupuoli käsittelee taukoliikuntaa. Tutkimuksessa käytettiin määrällistä eli laadullista tutkimusta. Se toteutettiin kyselylo-makkeen avulla. Kyselylomake rakennettiin Webropolin avulla ja kysymykset oli rakennettu pääosin sul-jetuilla kysymyksillä. Kyselyssä kartoitettiin KYS:n henkilöstön kokemuksia ja mielipiteitä Break Pro-taukoliikuntasovelluksesta. Kysely julkaistiin toimeksiantajani toimesta nettilinkkinä KYS:n henkilöstön intrassa. Vastauksia saatiin 391 kappaletta ja kysely oli auki vastaamiselle noin 2,5 viikkoa.
Kyselystä saadut tulokset analysoin ja kirjoitin puhtaaksi tutkimuksen tulokset osioon. Vastauksien mu-kaan vähän yli puolet kaikista vastanneista kertoi käyttävänsä Break Prota. Ne, jotka eivät käyttäneet sitä, pitivät taukoliikuntasovellusta ärsyttävänä ja/tai turhana. Suurin osa niistä, jotka käyttivät Break Prota olivat tyytyväisiä sen käyttöön ja tunsivat siitä olevan hyötyä esim. oman työhyvinvointinsa kan-nalta erityisesti virkistymisen ja niska- ja hartiakipujen lievittymisen kannalta.
Tutkimuksessa käytin vertailua iän, sukupuolen sekä työroolien välillä. Vertailussa tulleiden tuloksien mukaan iäkkäämmät olivat myönteisempiä Break Prohon kuin nuoremmat vastaajat. Sukupuolten välillä erot olivat todella pieniä. Työroolin mukaisia eroja kuitenkin oli. Enemmän istumatyötä tehneet, kuten toimistotyöntekijät tunsivat enemmän positiivisia vaikutuksia Break Prosta työhyvinvoinnin kannalta. Enemmän seisomista ja liikkumista vaativissa työrooleissa olleet vastaajat, kuten osastotyöntekijät koki-vat vähemmän Break Pron hyötyjä johtuen jo valmiiksi liikkuvasta ammatista.