Vesiliikuntaryhmien ohjaaminen : työperäisten tuki- ja liikuntaelinvaivojen ennaltaehkäisy
Lugora, Jemina (2022)
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-202205057326
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-202205057326
Tiivistelmä
Opinnäytetyön tarkoituksena on tuottaa posteri vesiliikuntaryhmiä ohjaaville liikunnanohjaajille. Posterin tavoitteena on ennaltaehkäistä vesiliikuntaohjaajan työstä johtuvia rasitusperäisiä tuki- ja liikuntaelinvaivoja sekä tapaturmia tarjoamalla ohjeita, joita noudattamalla ohjaaja voi omalla toiminnallaan edistää työhyvinvointiaan.
Vesiliikunnanohjaajan työnkuvan selvittämiseksi on käytetty alan ammattikirjallisuutta sekä muuta ohjaajille tarkoitettua materiaalia. Työturvallisuutta ja työturvallisuusriskejä on luonnehdittu suomalaisten työturvallisuuteen ja työterveyteen keskittyvien instituutioiden materiaalien avulla. Ryhmäliikunnanohjaajien ja uimahallissa työskentelevien ohjaajien tyypillisiä työperäisiä tuki- ja liikuntaelinvaivoja koskevia vertaisarvioituja tutkimuksia on haettu MetCat Finna ja PubMed -tietokannoista sekä Työelämätutkimuksen artikkelihausta.
Työperäiset rasitus- ja tapaturmavammat ovat yleisiä liikunnanohjaajien keskuudessa. Vesiliikunnanohjaajilla tapaturmien ja rasitusvammojen ennaltaehkäisyn keskiössä ovat kuumuudesta johtuvien haittojen torjuminen, näyttöjen ja ohjauksen suunnittelu työhyvinvointia tukevaksi, iskutusta vaimentavat kengät, liukastumista ehkäisevä alusta, työhyvinvointia edistävä voimaharjoittelu sekä riittävä kuormituksesta palautuminen.
Jatkossa olisi tärkeää selvittää, millaisia tuki- ja liikuntaelinvaivoja juuri vesiryhmäliikunnanohjaajilla esiintyy, ja kuinka merkittävä rooli uimahallilla työympäristönä on tässä. Liikunnanohjaajien työn kuormituksen kokonaisvaltaista tarkastelua hankaloittaa se, että tämänhetkinen tutkimus keskittyy vahvasti työhön liittyviin ruumiillisiin kuormitustekijöihin, jättäen henkisen kuormituksen ja sen merkityksen tuki- ja liikuntaelinvaivoissa vähemmälle huomiolle.
Vesiliikunnanohjaajan työnkuvan selvittämiseksi on käytetty alan ammattikirjallisuutta sekä muuta ohjaajille tarkoitettua materiaalia. Työturvallisuutta ja työturvallisuusriskejä on luonnehdittu suomalaisten työturvallisuuteen ja työterveyteen keskittyvien instituutioiden materiaalien avulla. Ryhmäliikunnanohjaajien ja uimahallissa työskentelevien ohjaajien tyypillisiä työperäisiä tuki- ja liikuntaelinvaivoja koskevia vertaisarvioituja tutkimuksia on haettu MetCat Finna ja PubMed -tietokannoista sekä Työelämätutkimuksen artikkelihausta.
Työperäiset rasitus- ja tapaturmavammat ovat yleisiä liikunnanohjaajien keskuudessa. Vesiliikunnanohjaajilla tapaturmien ja rasitusvammojen ennaltaehkäisyn keskiössä ovat kuumuudesta johtuvien haittojen torjuminen, näyttöjen ja ohjauksen suunnittelu työhyvinvointia tukevaksi, iskutusta vaimentavat kengät, liukastumista ehkäisevä alusta, työhyvinvointia edistävä voimaharjoittelu sekä riittävä kuormituksesta palautuminen.
Jatkossa olisi tärkeää selvittää, millaisia tuki- ja liikuntaelinvaivoja juuri vesiryhmäliikunnanohjaajilla esiintyy, ja kuinka merkittävä rooli uimahallilla työympäristönä on tässä. Liikunnanohjaajien työn kuormituksen kokonaisvaltaista tarkastelua hankaloittaa se, että tämänhetkinen tutkimus keskittyy vahvasti työhön liittyviin ruumiillisiin kuormitustekijöihin, jättäen henkisen kuormituksen ja sen merkityksen tuki- ja liikuntaelinvaivoissa vähemmälle huomiolle.