Liikuntakartoitus naisyrittäjien terveyttä ja työkykyä edistävän palvelun tueksi
Maajoki, Henriikka (2022)
2022
All rights reserved. This publication is copyrighted. You may download, display and print it for Your own personal use. Commercial use is prohibited.
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2022051810118
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2022051810118
Tiivistelmä
Opinnäytetyössä selvitettiin naisyrittäjien liikuntatottumuksia sekä heidän tarvettaan liikuntapalvelulle, jonka tavoitteena olisi antaa tukea terveyden ja työkyvyn edistämiseksi. Kartoitukseen sisällytettiin selvitys liikkumisen nykytilanteesta, kuten millaista liikuntaa naisyrittäjät harrastavat ja kuinka usein.
Opinnäytetyön teoriaosuudessa perehdyttiin naisyrittäjyyteen, työhyvinvoinnin osa-alueisiin sekä aikaisemmin tehtyihin tutkimuksiin naisyrittäjien työhyvinvointiin vaikuttavista tekijöistä. Tutkimusosuudessa työstettiin kyselytutkimus, jonka kohderyhmänä oli Suomen Yrittäjänaisten Uudenmaan alueen jäsenyhdistykset.
Tuloksista tehtiin suuntaa antavia johtopäätöksiä, koska tutkimuksen vastaajamäärän jäätyä alhaiseksi ei tuloksia voida yleistää luotettavasti kohderyhmää koskevaksi. Tuloksista pääteltiin, että naisyrittäjillä on kiinnostusta liikkua monipuolisesti sekä halua pitää itsestään ja työkyvystään huolta liikunnan keinoin. Kiinnostusta osoitettiin myös terveyttä ja työkykyä tukevalle liikuntapalvelulle. Liikunnan aikaansaamat vaikutukset koettiin tärkeiksi erityisesti fyysisen hyvinvoinnin ja terveyden kannalta. UKK-instituutin liikkumisen suositusta käytettiin apuna arvioitaessa naisyrittäjien liikuntatottumuksia. Suosituksen mukaista liikunnan harrastamista toteutettiin tyydyttävällä tasolla. Liikunnan harrastamista rajoittivat aikatauluongelmat ja motivaation puuttuminen. Jatkotutkimusideaksi pohdittiin aiheeseen liittyvää laajempaa kartoitusta, jonka perusteella voitaisiin tehdä suunnitelmaa mahdollisen palvelun toteuttamiseksi.
Opinnäytetyön teoriaosuudessa perehdyttiin naisyrittäjyyteen, työhyvinvoinnin osa-alueisiin sekä aikaisemmin tehtyihin tutkimuksiin naisyrittäjien työhyvinvointiin vaikuttavista tekijöistä. Tutkimusosuudessa työstettiin kyselytutkimus, jonka kohderyhmänä oli Suomen Yrittäjänaisten Uudenmaan alueen jäsenyhdistykset.
Tuloksista tehtiin suuntaa antavia johtopäätöksiä, koska tutkimuksen vastaajamäärän jäätyä alhaiseksi ei tuloksia voida yleistää luotettavasti kohderyhmää koskevaksi. Tuloksista pääteltiin, että naisyrittäjillä on kiinnostusta liikkua monipuolisesti sekä halua pitää itsestään ja työkyvystään huolta liikunnan keinoin. Kiinnostusta osoitettiin myös terveyttä ja työkykyä tukevalle liikuntapalvelulle. Liikunnan aikaansaamat vaikutukset koettiin tärkeiksi erityisesti fyysisen hyvinvoinnin ja terveyden kannalta. UKK-instituutin liikkumisen suositusta käytettiin apuna arvioitaessa naisyrittäjien liikuntatottumuksia. Suosituksen mukaista liikunnan harrastamista toteutettiin tyydyttävällä tasolla. Liikunnan harrastamista rajoittivat aikatauluongelmat ja motivaation puuttuminen. Jatkotutkimusideaksi pohdittiin aiheeseen liittyvää laajempaa kartoitusta, jonka perusteella voitaisiin tehdä suunnitelmaa mahdollisen palvelun toteuttamiseksi.