Minä onnistun! -työpaja : teatteri-ilmaisua mielenterveyskuntoutujille
Valkeamäki, Henna (2023)
2023
All rights reserved. This publication is copyrighted. You may download, display and print it for Your own personal use. Commercial use is prohibited.
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-202304286869
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-202304286869
Tiivistelmä
Tässä opinnäytetyössä tarkastelen mielenterveyskuntoutujien itsetuntoa ja sen vahvistamista teatteri-ilmaisun harjoitusten keinoin. Tavoitteenani oli koostaa työpaja, joka tarjoaisi onnistumisen iloa ja kokemusta hyväksyvässä ilmapiirissä, ja jota voin jatkossa tarjota eri mielenterveysyksiköihin.
Opinnäytetyön alkupuolella kerron lyhyesti mielenterveyskuntoutujien itsetuntoon vaikuttavista tekijöistä, ja näkemyksiäni tästä aiemmassa ammatissani lähihoitajana toimimisen kautta. Loppupuolella kuvaan Minä onnistun! -työpajan sekä sen harjoitukset, joita valitsin työpajakokonaisuuteen.
Pidän hyvin tärkeänä, että ihmisille olisi tarjolla kokemuksia, jotka saavat aikaan hyväksytyksi tulemisen ja onnistumisen tunteita. Hyvä itsetunto kulkee usein hyvän mielenterveyden kanssa käsikädessä. On helpompi selvitä elämän eteen tuomista haasteista, jos itsetunto on vankalla pohjalla.
Itsetunto ei koskaan ole henkilön muuttumaton ominaisuus, vaan siihen vaikuttaa monet asiat ihmisen elämän aikana, ja sitä voi aina kehittää. Koskaan ei ole liian myöhäistä. Teatteri-ilmaisun harjoitukset voivat olla osanaan tukemassa tässä prosessissa mielenterveyskuntoutujen kohdalla.
Opinnäytetyön alkupuolella kerron lyhyesti mielenterveyskuntoutujien itsetuntoon vaikuttavista tekijöistä, ja näkemyksiäni tästä aiemmassa ammatissani lähihoitajana toimimisen kautta. Loppupuolella kuvaan Minä onnistun! -työpajan sekä sen harjoitukset, joita valitsin työpajakokonaisuuteen.
Pidän hyvin tärkeänä, että ihmisille olisi tarjolla kokemuksia, jotka saavat aikaan hyväksytyksi tulemisen ja onnistumisen tunteita. Hyvä itsetunto kulkee usein hyvän mielenterveyden kanssa käsikädessä. On helpompi selvitä elämän eteen tuomista haasteista, jos itsetunto on vankalla pohjalla.
Itsetunto ei koskaan ole henkilön muuttumaton ominaisuus, vaan siihen vaikuttaa monet asiat ihmisen elämän aikana, ja sitä voi aina kehittää. Koskaan ei ole liian myöhäistä. Teatteri-ilmaisun harjoitukset voivat olla osanaan tukemassa tässä prosessissa mielenterveyskuntoutujen kohdalla.