Liikunnan merkitys vangin kuntoutumiseen ja vankilassa jaksamiseen

Abstract

Tämä opinnäytetyö toteutettiin kehittämistyönä Juuan vankilalle. Opinnäytetyön aiheena oli liikunnan merkitys vangin kuntoutumiseen ja vankilassa jaksamaiseen. Kehittämistyön tarkoituksena oli lisätä ja kehittää Juuan vankilan liikuntatoimintoja. Tavoitteena oli tuoda malli henkilökohtaisesta valmennuksesta liikkumisesta, kuntosaliharjoittelusta ja hyvinvoinnista kiinnostuneille vangeille.

Teoreettisena viitekehyksenä tarkastelin liikunnan merkitystä yleisesti hyvinvointiin, liikunnan vaikutuksia terveyteen ja liikuntaa alkoholin käytön ja tupakoinnin lopettamisen apuna. Lisäksi käsittelin motivaatiota sekä vuorovaikutuksellista työotetta ja lähityötaitoja.

Opinnäytetyöni tavoitteiden toteutumista arvioitiin osallistujien saatujen havaintojen, Juuan vankilan henkilökunnan palautteiden sekä omien muistiinpanojen ja havaintojen avulla. Henkilökohtaisempi ote liikuntatoimintojen ohjaamisessa koettiin hyödylliseksi ja liikuntatoimintojen lisääminen koettiin myönteisenä asiana.

Johtopäätöksenä voidaan todeta, että valmennuksellinen lähestymistapa liikuntatoiminnoissa sopii liikunnasta kiinnostuneiden vankien toiminnaksi. Tulosten perusteella toimintoihin ja ryhmäntoimintaan oltiin tyytyväisiä ja aiheita liikunnan ja ravinnon saralla pidettiin monipuolisina ja tarpeellisina. Henkilökunnan palautteen perusteella toimintaa pystyttiin näkemään osana Juuan vankilan toimintaa ja vastaavaa toimintaa toivottiin vankilaan lisää. Kehittämisehdotuksien mukaisesti valmennuksellista otetta liikuntatoimintoihin voisi olla enemmän ja tällainen toiminta voitaisiin ottaa osaksi rangaistusajan suunnitelmaa.