Selkärankareumaa sairastavan henkilön omatoiminen kuntoutuminen

Abstract

Selkärankareuma on tulehduksellinen sairaus ja se kuuluu spondyloartropatioiden (AS) ryhmään. Pitkittyneen tulehduksen johdosta selkä jäykistyy ja ryhti painuu etukumaraan asentoon, myös rintakehän ja selkärangan liikkuvuudet rajoittuvat. Tapahtuneet muutokset vaikuttavat toimintakykyyn, tasapainoon ja itsenäiseen suoriutumiseen. Selkärankareumaa hoidetaan fysioterapialla, säännöllisellä liikunnalla sekä tarvittavan lääkityksen avulla.

Työn tilaajana on Oulun seudun ammattikorkeakoulu (OAMK). Kirjallisuudessa on saatavilla paljon tietoa selkärankareumasta ja sen oireista, vähemmän siitä miten selkärankareuma vaikuttaa toimintakykyyn sekä miten selkärankareumaa sairastavien tulisi harjoitella tulehduksen ollessa aktiivisessa ja passiivisessa vaiheessa. Projektina toteutetun opinnäytetyöni tarkoituksena oli tehdä selkärankareumaa sairastavan henkilön omahoidon opas. Tutustuin selkärankareumaan, kipuun, toimintakykyyn ja liikkumiseen sisältäviin materiaaleihin ja kirjallisuuteen. Aineiston kokosin internetistä kriittisen arvioinnin perusteella ja hyödyntäen tutkittua tietoa.

Liitteessä olevassa oppaassa on tietoa fysioterapeuttisesta tutkimisesta, kivun itsehoidosta ja fyysisen suorituskyvyn ylläpitämisestä. Oppaan lopussa on liitteenä kuvia sekä ohjeita liikkuvuus-, venyttely-, lihasvoima-, tasapaino- ja kes-tävyysharjoittelusta.

Säännöllinen ja omatoiminen liikunta on tärkeä osa selkärankareuman hoitoa, joka tukee rangan liikkuvuutta ja toimintakykyä. Selkärankareumaa sairastavan fysioterapian tavoitteena on kipujen lievittäminen ja selän jäykistymisen estäminen.

Opas tulee OAMK:n fysioterapian opiskelijoiden käyttöön. Oppaan avulla opiskelijat voivat perehtyä selkärankareumaan sekä tarvittaessa tutkia aihetta lisää. Opiskelijat voivat ohjata selkärankareumaa sairastavia omaehtoiseen liikkumiseen lopussa olevien harjoitteiden avulla.

In ankylosing spondylitis (AS) prolonged inflammation causes a kyphosis posi-tion of spine. It limits the thoracic spine mobility. Changes affect the functional ability, balance and how patients can do self-contained activities every day. Ankylosing spondylitis is treated with physical therapy, regular exercises and necessary medication.

The thesis was commissioned by Oulu University of Applied Sciences. Infor-mation of the symptoms of ankylosing spondylitis is available in literature, but less about its effects on functional ability and how to train when inflammation is in the active and passive phases.

The aim of the project was to plan ankylosing spondylitis patients’ self-motivated guide for physiotherapist students.

I have studied literature dealing with ankylosing spondylitis, pain, functional ability and movement. I have collected the material from the Internet with critical assessment using evidence-based knowledge.

The guide contains information of physiotherapy examinations, pain self-care and maintenance of the physical performance from the point of view of function. At the end of the guide there are pictures attached and instructions of movement, stretching, training muscle strength and balance and endurance training.

The guide helps physiotherapist students familiarize themselves with ankylosing spondylitis, and if necessary they can study more about it. At the end of the guide there are exercises that help students to instruct ankylosing spondylitis patients to do self-contained exercises.