Minun vanhuuteni

Abstract

Ikääntyminen kuuluu meidän jokaisen elämään. On hyvä miettiä tulevaa ikääntymistään ja millaisen siitä itselleen haluaa. Ikääntyneiden määrä on kasvussa. Ihmiset elävät myös entistä pidempään. Ennaltaehkäisevä toimintaterapia voi vaikuttaa siihen, että ikäihmiset saisivat asua kotona mahdollisimman pitkään. Tämän päivän valinnoilla voimme vaikuttaa siihen millainen omasta vanhuudesta aikanaan muodostuu. Projektimuotoisen opinnäytetyön tulostavoitteena oli suunnitella, toteuttaa ja arvioida tulevaisuuden muistelu- työpaja Oulun ammattikorkeakoulussa 2014 aloittaville toimintaterapeuttiopiskelijoille. Valitsimme työpajamenetelmän, koska se antaa uuden oppimisympäristön ja tavan oppia. Työpajassa nuoret saavat osallistua aktiivisesti. Työpajan tarkoituksena oli saada tämän päivän nuoret miettimään omaa tulevaa ikääntymistään sekä keinoja, millä siitä saisi itselleen miellyttävän ja hyvän. Työpajassa mietittiin myös keinoja millä tulevan vanhuuden laatuun voisi vaikuttaa jo nyt ennaltaehkäisevästi. Menetelmän avulla nuoret tekevät mahdollisesti valintoja, jotka vaikuttavat positiivisesti heidän tulevaan vanhuuteensa. Työpajassa menetelmänä käytettiin tulevaisuuden muistelua ja toimintana kuvakollaasia. Uskomme että työpaja menetelmästä on hyötyä eri tahoille, kun suunnitellaan palveluita ja ennalta ehkäisevää toimintaterapiaa tulevaisuuden ikäihmisille. Menetelmä perustuu ihmisen omaan pohdintaan tulevasta vanhuudesta, pohdinnan tuloksen jakamisen toisten kanssa ja työpajan ohjaajien analyysin tuloksista. Kaikki osallistuneet kokivat, että kolme asiaa, fyysinen ja psyykkinen terveys ja hyvinvointi sekä sosiaalinen elämä ja ystävät takaavat, että oma tuleva vanhuus olisi parempaa ja terveempää. Jakamisessa nousi esille myös materiaalinen hyvinvointi asuntoineen, autoineen ja lomamatkoineen. Nekin koettiin tärkeiksi hyvässä vanhuudessa. Osallistujat pitivät työpajaa hyödyllisenä omaa tulevaa vanhuuttaan suunniteltaessa. Työpaja avasi silmät pohtimaan nykyhetken valintoja ja niiden vaikutuksia tulevaisuuteen. Aikaisemmat tutkimukset ovat osoittaneet, että fyysinen ja henkinen terveys ja sosiaaliset suhteet ovat tärkeät hyvän vanhuuden saavuttamiseksi. Työpajamme tulokset ovat näin ollen samassa linjassa aikaisempien tutkimusten kanssa. Työpajan laatukriteereinä olivat asiakaslähtöisyys, eettisyys ja tarkoituksenmukaisuus. Nämä laatukriteerit täyttyivät työssämme mielestämme hyvin.

In the future, elderly people are on the rise. Everyone wants to live in their own homes as long as possible. We wanted to think about the ways in which living at home as long as possible would be possible. We were offered the opportunity to do a thesis with the future reminiscence technique for young adults in a workshop. The purpose of this thesis was to design, implement and evaluate a workshop of Oulu University of Applied Sciences in 2014 for occupational therapy students. The project's short-term operational objective was that the students participate in the workshop. The long-term operational objective was that the future reminiscence method is introduced in the Oulu University of Applied Sciences Occupational therapy program. We held a workshop for young adults. It helped us to find out what today's young adults want from the upcoming old age. We believe that the workshop method is useful for different parties as they plan services and preventive occupational therapy for the future elderly. The method is based on people’s own reflection of their upcoming old age, sharing the results of that reflection with others and the results of the analysis by workshop leaders. Young adults think that it is important that in the future physical and mental health, well-being and social life are in balance. These were the main findings of our workshop. They also believed that material things such as an apartment, a car and holiday trips are also important. Young adults thought that it was useful for them to reflect their upcoming old age, as they are able to think what they can do now to improve their senior years. Previous research has shown that physical and mental wellbeing as well as social life are important in achieving good senior years. In that sense our research is in line with the previous research. The qualitative criteria for our work were customer orientation, expediency and ethics. In our opinion, this criteria was met well in our work.